
Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi (inbunden)
379 kr
379 kr
Tidigare lägsta pris:
389 kr
Tis, 1 jul - ons, 2 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
För de cirka 200 000 svenskar som lider av panikångest innebär vardagen rädsla för nya attacker, liksom undvikande av platser och situationer som vi andra kan ta för självklara. Forskning visar att KBT vid paniksyndrom medför att mellan 80 och 95 procent är diagnosfria efter tio veckors behandling. Eftersom samma goda resultat ses vid självhjälpsbehandling talar mycket för att även den som använder den här boken ska kunna bli fri från sina problem.
Denna andra utgåva har uppdaterade forskningsresultat och statistiska data. I det avslutande tionde steget finns ett nytt avsnitt om hur man förebygger och hanterar bakslag med hjälp av Acceptance and Commitment Therapy (ACT), som är en del av tredje vågens beteendeterapi. Boken är i första hand en självhjälpsbok, men kan med fördel läsas av terapeuter som vill lära sig bedriva KBT-behandling vid paniksyndrom.
Format Inbunden Omfång 264 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2011-08-15 Medverkande Åsa Hanell ISBN 9789127131347
Artikel.nr.
cb7a4d1b-98f0-4b97-bb13-ca2cb1f22dc4
Egenskaper | |
---|---|
Slag | Psykologi |
Språkversion | Svenska |
Bokomslagstyp | Inbunden |
Antal sidor | 264 sidor |
Rekommenderad ålder | Vuxen |
Föreslagen målgrupp | Alla |
Skrivet av | Per Carlbring/Åsa Hanell |
Utgivare | Natur & Kultur Läromedel |
Släpp datum | 15/08/2011 |
Publiceringsår | 2011 |
Produktens färg | Multifärg |
Vikt & dimension | |
Bredd | 176 mm |
Djup | 22 mm |
Höjd | 248 mm |
Vikt | 710 g |
Ingen panik : fri från panik- och ångestattacker i 10 steg med kognitiv beteendeterapi (inbunden)
379 kr
379 kr
Tidigare lägsta pris:
389 kr
Tis, 1 jul - ons, 2 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 549 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
699 kr

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
209 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
749 kr
Tidigare lägsta pris:
795 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

Solfontän Solcellsdriven Fontän vattenfontän / Vattenpump
149 kr

Apple Airpods 4 Med Aktiv Brusreducering Vit
2 576 kr

Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
849 kr
Tidigare lägsta pris:
1 090 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 623 kr
Rekommendationer för dig

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Bestway Flowclear Solar Pool Cover 3,56m
299 kr
Tidigare lägsta pris:
304 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
159 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

3-Pack - iPhone 13 / 13 Pro - Härdat Glas Skärmskydd Transparent
49 kr

Trådlös CarPlay Adapter 2025, för CarPlay och Android Auto, Plug-and-Play
225 kr