Kier Kiertor Visste du att kikärter kan hjälpa dig att gå ner i vikt? Det är en idealisk del av en hälsosam kost på grund av dess höga nivåer av fiber, protein och andra näringsvärden. Kikärter hjälper dig att kontrollera din hunger eftersom de får dig att känna dig mätt, vilket gör att du är mindre benägen att nå efter ett mellanmål. En halv burk kikärter kan vara en av dina 5 måltider om dagen.