
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
134 kr
134 kr
Ons, 11 jun - fre, 13 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisProduktbeskrivning
Lev mer, tänk mindre visar hur du med hjälp av metoden metakognitiv terapi (MCT) kan bli fri från depression och nedstämdhet. Terapiformen håller på att slå igenom på bred front i världen, som ett nytt sätt att behandla depression.
Depression är ett växande problem för allt fler, och WHO larmar om att depression inom tre år blir den största sjukdomsbördan i världen. Men vad kan man som enskild göra åt det? Vi har vant oss vid att tackla en kris genom att bearbeta den, tänka och analysera - men det är enligt behandlingsformen fel väg att gå. I stället bör vi låta saker passera och metakognitiv terapi lär oss hur.
Boken introducerar metoder för den som lider av nedstämdhet, men är även användbar för den som vill slippa hamna där. Genom att sluta grubbla och oroa oss återfår vi livsglädje och energi.
Artikel.nr.
5c99c843-5d17-4658-9bd4-4ecaf3727858
Egenskaper | |
---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 205 sidor |
Skrivet av | Pia Callesen, Henrik Sjöberg |
Översättare | Henrik Sjöberg |
Utgivare | Norstedts |
Släpp datum | 11,12,2020 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789113097213 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 110 mm |
Djup | 14 mm |
Höjd | 180 mm |
Vikt | 118 g |
Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi
134 kr
134 kr
Ons, 11 jun - fre, 13 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisLiknande toppsäljare

1 st POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Plyschfigur Leksak Blind Box (slumpad färg, 17 cm, 1 pack)
179 kr

POP MART Labubu The Monsters – Exciting Macaron Blind Box 17 cm Vinylfigur | Samlarobjekt | Designer Toy | Originalprodukt
179 kr

POP MART Labubu Monsters Macaron Vinyl Face 17cm Blind Box
179 kr

Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 549 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr

1 st POP MART Labubu 2.0 The Monsters Macaron Blind Box Plyschfigur (slumpad färg, 17 cm, generation 2, 1-pack)
199 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

Labubu The Monsters Macaron Blind Box från POP MART
199 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Trådlös CarPlay Adapter 2025, för CarPlay och Android Auto, Plug-and-Play
225 kr
Rekommendationer för dig

Handbok för högkänsliga : omfamna din styrka, sårbarhet och orkidébarnet inom dig
264 kr

2024 Julkalender - Adventskalender - DIY Armband För Tjejer Kids - Enhörning rosa
189 kr

Pixi adventskalender - Filippa Widlund
284 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
895 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 390 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr