
Livsstilsakuten : mat och rörelse som medicin (inbunden)
289 kr
289 kr
Ons, 11 jun - tor, 12 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
Vi vet idag mer än någonsin om att mycket rörelse och hälsosamma matvanor påverkar hela kroppen på ett positivt sätt. Vi vinner såväl hälsa i stunden som fler friska år och längre liv i framtiden. Personer med en hälsosam livsstil har till exempel en dramatiskt minskad risk för att drabbas av hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes, obesitas (fetma) och vissa cancerformer.
Skälen att göra en livsstilsförändring är olika från person till person. Kanske för att du vill sänka blodtrycket, blodsockret, blodfetterna, vikten eller helt enkelt för att få en härligare känsla i kroppen?
I Livsstilsakuten får du veta varför det är väl värt att investera i din hälsa och vad som är en hälsosam livsstil enligt dagens forskning. Och kanske allra viktigast, hur du får till det i praktiken. Boken är fullspäckad av tips, fakta, utmaningar, träningsprogram, recept och reflektioner för att du ska hitta ett upplägg som passar just dig.
Så vad väntar du på? Ta hjälp av författarna som tillsammans har 60 års praktisk erfarenhet av att arbeta med livsstilsförändringar för att skapa hälsa och förebygga sjukdom. Varmt välkommen till Livsstilsakuten!
Kristina Andersson är näringsfysiolog (M.Sc i nutrition)
Viveca Gyberg är läkare, specialist i allmänmedicin och forskare.
Michael Angress arbetar som personlig tränare och medicinsk tränare.
Format Inbunden Omfång 188 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2022-12-20 Medverkande Viveca Gyberg Medverkande Michael Angress Medverkande Kristian Pohl Medverkande Annika Lyth ISBN 9789180375955
Artikel.nr.
b27c3e22-5841-4bbf-978b-9e4aaad6bec6
Livsstilsakuten : mat och rörelse som medicin (inbunden)
289 kr
289 kr
Ons, 11 jun - tor, 12 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare

1 st POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Plyschfigur Leksak Blind Box (slumpad färg, 17 cm, 1 pack)
179 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 440 kr
Tidigare lägsta pris:
7 890 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr

Labubu The Monsters Macaron Blind Box från POP MART
199 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Makita DUR193Z Grästrimmer 18 V - SOLO
1 555 kr

Trådlös CarPlay Adapter 2025, för CarPlay och Android Auto, Plug-and-Play
225 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
895 kr
Rekommendationer för dig

Sykit med Tråd, nålar, sax, måttband, sprättare m.m. - 98-delar
149 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
96 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
279 kr

INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
289 kr
Tidigare lägsta pris:
385 kr

Kabinväska för RyanAir & Norwegian Ryggsäck / Resväska / - Handbagage flyg
299 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr