
Livsstilsakuten : mat och rörelse som medicin (inbunden)
309 kr
309 kr
Ons, 2 jul - tor, 3 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
Vi vet idag mer än någonsin om att mycket rörelse och hälsosamma matvanor påverkar hela kroppen på ett positivt sätt. Vi vinner såväl hälsa i stunden som fler friska år och längre liv i framtiden. Personer med en hälsosam livsstil har till exempel en dramatiskt minskad risk för att drabbas av hjärt-kärlsjukdom, typ 2-diabetes, obesitas (fetma) och vissa cancerformer.
Skälen att göra en livsstilsförändring är olika från person till person. Kanske för att du vill sänka blodtrycket, blodsockret, blodfetterna, vikten eller helt enkelt för att få en härligare känsla i kroppen?
I Livsstilsakuten får du veta varför det är väl värt att investera i din hälsa och vad som är en hälsosam livsstil enligt dagens forskning. Och kanske allra viktigast, hur du får till det i praktiken. Boken är fullspäckad av tips, fakta, utmaningar, träningsprogram, recept och reflektioner för att du ska hitta ett upplägg som passar just dig.
Så vad väntar du på? Ta hjälp av författarna som tillsammans har 60 års praktisk erfarenhet av att arbeta med livsstilsförändringar för att skapa hälsa och förebygga sjukdom. Varmt välkommen till Livsstilsakuten!
Kristina Andersson är näringsfysiolog (M.Sc i nutrition)
Viveca Gyberg är läkare, specialist i allmänmedicin och forskare.
Michael Angress arbetar som personlig tränare och medicinsk tränare.
Format Inbunden Omfång 188 sidor Språk Svenska Förlag Tukan Förlag Utgivningsdatum 2022-12-20 Medverkande Viveca Gyberg Medverkande Michael Angress Medverkande Kristian Pohl Medverkande Annika Lyth ISBN 9789180375955
Artikel.nr.
b27c3e22-5841-4bbf-978b-9e4aaad6bec6
Livsstilsakuten : mat och rörelse som medicin (inbunden)
309 kr
309 kr
Ons, 2 jul - tor, 3 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 648 kr

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
209 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
699 kr

Solfontän Solcellsdriven Fontän vattenfontän / Vattenpump
149 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

Vevradio med Solceller, Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS Nöd - Röd
289 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 590 kr

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
413 kr
Tidigare lägsta pris:
449 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Rekommendationer för dig

Sykit med Tråd, nålar, sax, måttband, sprättare m.m. - 98-delar
149 kr

Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 594 kr

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
109 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
849 kr
Tidigare lägsta pris:
1 090 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Xiaomi Elscooter laddare – Original Scooter1S/Lite/Pro/3
229 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr