
Matfrihet - Bli Fri Från Känsloätning Och Matångest Med Intuitivt Ätande (Bok)
319 kr
319 kr
Få kvar
Ons, 14 maj - tis, 20 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Ginza
Produktbeskrivning
Har du också känt att du saknar viljestyrka, disciplin och kontroll över vad du äter? Du försöker hålla dig till din plan men misslyckas gång på gång och det slutar med ett ätande som tar dig tillbaka till ruta ett.
Vi är många som har en krånglig relation till mat. Som strävat efter viktnedgång under större delen av livet och ändå aldrig tycks kunna gå ned i vikt mer än under en viss period.
Matfrihet Bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande ger dig verktygen för att få en avslappnad relation till mat. My Westerdahl sätter dietkulturen under lupp och sticker hål på fördomar och felaktiga föreställningar om vikt, dieter och hälsa.
I boken kommer du att få förståelse för:
- Att det inte är något fel på dig.
- Varför du väger det du gör och hur du accepterar din vikt.
- Att hälsa inte går att utläsa av din vikt och hur du uppnår en bättre hälsa utan att gå på diet.
- Hur du uppnår matfrihet och äter på ett neutralt och bekymmerslöst sätt.
- Vad som driver ditt känsloätande och hur du slutar för gott helt utan viljestyrka!
ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: My Westerdahl
Förlag: People & Stories
Språk: Svenska
Omfång: 240 sidor
Mått (bxhxd): 146x227x20 mm
Vikt: 382 gram
Illustrerad: Nej
Streckkod: 9789198784558
SKU: 775643
Vi är många som har en krånglig relation till mat. Som strävat efter viktnedgång under större delen av livet och ändå aldrig tycks kunna gå ned i vikt mer än under en viss period.
Matfrihet Bli fri från känsloätning och matångest med intuitivt ätande ger dig verktygen för att få en avslappnad relation till mat. My Westerdahl sätter dietkulturen under lupp och sticker hål på fördomar och felaktiga föreställningar om vikt, dieter och hälsa.
I boken kommer du att få förståelse för:
- Att det inte är något fel på dig.
- Varför du väger det du gör och hur du accepterar din vikt.
- Att hälsa inte går att utläsa av din vikt och hur du uppnår en bättre hälsa utan att gå på diet.
- Hur du uppnår matfrihet och äter på ett neutralt och bekymmerslöst sätt.
- Vad som driver ditt känsloätande och hur du slutar för gott helt utan viljestyrka!
ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: My Westerdahl
Förlag: People & Stories
Språk: Svenska
Omfång: 240 sidor
Mått (bxhxd): 146x227x20 mm
Vikt: 382 gram
Illustrerad: Nej
Streckkod: 9789198784558
SKU: 775643
Artikel.nr.
e7b3c74e-668b-5fba-8835-92dd1b642d7b
Matfrihet - Bli Fri Från Känsloätning Och Matångest Med Intuitivt Ätande (Bok)
319 kr
319 kr
Få kvar
Ons, 14 maj - tis, 20 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Ginza
Liknande toppsäljare

Nice price
Apple
Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 569 kr
4,8
tisdag, 13 maj

Nice price-5 %
3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
199 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr
2,3
fredag, 16 maj

Nice price-6 %
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr
4,4
onsdag, 14 maj

-17 %
Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
4,3
fredag, 16 maj

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
3,4
onsdag, 14 maj

Nice price-2 %
Apple
Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 448 kr
Tidigare lägsta pris:
2 495 kr
4,1
tisdag, 13 maj

-29 %
Garmin Klockor Laddare Snabbladdare Universal 1 Pcs 1 Pcs
49 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr
4,6
måndag, 19 maj

Duschtröskel / Vattenbarriär – Vattenpropp Vattenhållarremsa - Självhäftande duschlist – 2m
120 kr
fredag, 23 maj

RCA AV till HDMI Converter / Adapter 1080P Universal White
99 kr
3,4
tisdag, 13 maj

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr
4,1
onsdag, 14 maj
Rekommendationer för dig

-11 %
42V Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
5,0
fredag, 23 maj

FENCHILIN 80 x 58 cm stor sminkspegel med belysning praktfulla kristallfinish hollywood spegel bluetooth högtalare Bordsskiva väggfäste Vit spegel
895 kr
4,0
tisdag, 13 maj

Nice price-1 %
Samsung
Samsung Galaxy S25 Ultra 256GB Titanium Black Svart, Titan
12 433 kr
Tidigare lägsta pris:
12 570 kr
5,0
onsdag, 14 maj

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
259 kr
4,4
onsdag, 14 maj

-15 %
Astronaut Nattlampa / Galaxylampa - Stjärnhimmelsprojektor
279 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
4,3
onsdag, 14 maj

Apple
Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 680 kr
4,5
torsdag, 15 maj

-23 %
Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr
4,2
onsdag, 14 maj

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
3,8
måndag, 19 maj

Nice price-3 %
Samsung
Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart grafit
2 007 kr
Tidigare lägsta pris:
2 067 kr
4,5
torsdag, 15 maj

-8 %
Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
4,0
tisdag, 27 maj