
Kristin Neff
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv (bok, danskt band)
5,0
(1)
5,0
(1)
359 kr
359 kr
Tis, 29 apr - ons, 30 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare:
Format Danskt band Omfång 292 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2019-03-23 Medverkande Christopher Germer Medverkande Agneta Lagercrantz ISBN 9789127824492
Artikel.nr.
61bfdd6b-fa8a-44b2-ac28-5b384cd0865f
Kundbetyg
Anna
för 3 dagar sedan
Kristin Neff
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv (bok, danskt band)
5,0
(1)
5,0
(1)
359 kr
359 kr
Tis, 29 apr - ons, 30 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 589 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 022 kr
Tidigare lägsta pris:
2 150 kr

2-i-1 Elektrisk Rakhyvel för Kvinnor, Vattentät, Bikinitrimmer, Dubbelhuvud, Typ-C Rosa
234 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr

Handkontroll LED kompatibel med JoyCon Nintendo Switch GREY
349 kr
Tidigare lägsta pris:
495 kr

PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 870 kr

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
199 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr
Rekommendationer för dig

Knytfria Elastiska Skosnören - One size - Svart
49 kr
Tidigare lägsta pris:
55 kr

Varningsetikett Aktas 1000/rl
179 kr

Filament 1kg PLA 1,75mm för 3D-skrivare svart
229 kr

Razer Kiyo X 1920 x 1080 Webbkamera med fast kabel
559 kr

Nålträdare - Sytillbehör - Trä på Tråden Enkelt
55 kr

Nagelklippare för ingrodda tånaglar
149 kr

Voltmätare vattentät 3-30v DC bil båt husvagn husbil mc
115 kr

KONG Naturals Catnip 2 oz EU
189 kr

BERG Grand Favorit Studsmatta på stativ - 520 cm - Oval - Svart - Gold Solospring - Inklusive Säkerhetsnät
12 589 kr

Playstation 5 DualSense Controller Grey Camouflage
798 kr
Tidigare lägsta pris:
899 kr