
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv (bok, danskt band)
5,0
(1)
5,0
(1)
369 kr
369 kr
Tis, 8 jul - ons, 9 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare:
Format Danskt band Omfång 292 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2019-03-23 Medverkande Christopher Germer Medverkande Agneta Lagercrantz ISBN 9789127824492
Artikel.nr.
61bfdd6b-fa8a-44b2-ac28-5b384cd0865f
Kundbetyg
Anna
för 2 månader sedan
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv (bok, danskt band)
5,0
(1)
5,0
(1)
369 kr
369 kr
Tis, 8 jul - ons, 9 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
699 kr

Apple AirTag 4-pack
1 078 kr

Apple AirPods 4 Active Noise Cancellation Wireless In-ear
2 089 kr

Vevradio med Solceller, Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS
229 kr
Tidigare lägsta pris:
499 kr

T4 PRO - Hopfällbar elskoter - 8,5 tum - 350W motor - 36V 10,4Ah batteri - Max autonomi 30 km - Bluetooth - Svart
2 379 kr
Tidigare lägsta pris:
2 969 kr

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 584 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

Universal fjärrkontrollersättning för Samsung HDTV LED
79 kr
Tidigare lägsta pris:
85 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
Rekommendationer för dig

Alkoholmarkörer med påse 120 st Nukido NK-913
399 kr
Tidigare lägsta pris:
419 kr

Apple iPhone 16e 8GB RAM 128GB Svart 128GB
6 629 kr

Alkoholmarkörer med påse 120 st Nukido NK-913
399 kr
Tidigare lägsta pris:
419 kr

Dolce&Gabbana Light Blue Edt 50 ml woman
487 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
849 kr
Tidigare lägsta pris:
1 090 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
6 630 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
749 kr
Tidigare lägsta pris:
795 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr