
Kristin Neff
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv (bok, danskt band)
359 kr
359 kr
Tidigare lägsta pris:
369 kr
Tis, 8 apr - ons, 9 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare:
Format Danskt band Omfång 292 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2019-03-23 Medverkande Christopher Germer Medverkande Agneta Lagercrantz ISBN 9789127824492
Artikel.nr.
61bfdd6b-fa8a-44b2-ac28-5b384cd0865f
Kristin Neff
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv (bok, danskt band)
359 kr
359 kr
Tidigare lägsta pris:
369 kr
Tis, 8 apr - ons, 9 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr
Tidigare lägsta pris:
347 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 488 kr
Tidigare lägsta pris:
1 494 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
229 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
59 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

Elektriskt stötdämpande löpband—Svart
1 999 kr
Rekommendationer för dig

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

Barnbakning Kök Kökskniv Köksset Barnkök Köksredskap 6-delar Multifärg
99 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 421 kr

Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr

Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS
329 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning Spegel med lampor Bordsplatta Väggfäste Vit 58 x 46cm
941 kr

SCART till HDMI-omvandlare 1080p
82 kr

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
365 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
199 kr

Blodtrycksmätare för överarmen med minnesfunktioner
189 kr