
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv (bok, danskt band)
5,0
(1)
5,0
(1)
359 kr
359 kr
Tidigare lägsta pris:
369 kr
Tis, 17 jun - ons, 18 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
Självmedkänsla uppstår ur hjärtat av mindfulness. Tillsammans kan mindfulness och självmedkänsla skapa ett tillstånd av att vara i en varm, samhörig medveten närvaro.
Kristin Neff och Christopher Germer är världsledande auktoriteter inom självmedkänsla. Det här är deras första gemensamma bok, som bygger på 8-veckorsprogrammet mindful self compassion som de har utvecklat. Som varma och kloka vägvisare går de steg för steg igenom övningar och meditationer som väcker förmågan att möta dig själv – och din omgivning – med medkänsla. Att bli medvetet närvarande är grunden för att kunna möta oss själva med medkänsla och vänlighet istället för självkritik.
Detta 8-veckorsprogram har i forskning visat sig ge en långvarig ökning av självmedkänsla och välmående, samtidigt som det minskar ångest och depression.
Boken är fackgranskad och har ett svenskt förord av Camilla Sköld, med.dr samt utbildare och lärare i mindful self-compassion.
Missa inte boken som vänder sig till meditationsledare: "Att lära ut mindful self-compassion" av samma författare:
Format Danskt band Omfång 292 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2019-03-23 Medverkande Christopher Germer Medverkande Agneta Lagercrantz ISBN 9789127824492
Artikel.nr.
61bfdd6b-fa8a-44b2-ac28-5b384cd0865f
Kundbetyg
Anna
för 2 månader sedan
Mindful self-compassion : så bygger du inre styrka och hållbarhet med själv (bok, danskt band)
5,0
(1)
5,0
(1)
359 kr
359 kr
Tidigare lägsta pris:
369 kr
Tis, 17 jun - ons, 18 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare

1 st POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Plyschfigur Leksak Blind Box (slumpad färg, 17 cm, 1 pack)
179 kr

POP MART Labubu The Monsters – Exciting Macaron Blind Box 17 cm Vinylfigur | Samlarobjekt | Designer Toy | Originalprodukt
179 kr

POP MART Labubu Monsters Macaron Vinyl Face 17cm Blind Box
179 kr

Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 549 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr

1 st POP MART Labubu 2.0 The Monsters Macaron Blind Box Plyschfigur (slumpad färg, 17 cm, generation 2, 1-pack)
199 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

Labubu The Monsters Macaron Blind Box från POP MART
199 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Trådlös CarPlay Adapter 2025, för CarPlay och Android Auto, Plug-and-Play
225 kr
Rekommendationer för dig

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
639 kr
Tidigare lägsta pris:
679 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
895 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 390 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

OUTIGO Trimmer med trådlös elektrisk gräsklippare, gräsklippartrimmer med 2 batterier och 4 typer av blad, justerbart handtag
760 kr