Mosleys sömnskola : fyraveckorsprogram till bättre sömn och hälsa
304 kr
304 kr
Ons, 18 jun - mån, 23 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisUpptäck liknande i
Produktbeskrivning
Svårt att sova? Du är inte ensam, och det finns hjälp att få. I den här boken delar Dr Michael Mosley med sig av forskning och egna erfarenheter samt en lång rad konkreta råd. Låt honom hjälpa dig reda ut vad som hindrar dig, men också hitta vad som får dig att sova gott. Lär dig vad sömnen betyder för din hälsa och vikt, men framför allt hur du – på bara fyra veckor – kan gå från sömnstörd till en god nattsömn genom att spela i samma lag som din kropps rytm, äta rätt mat, nyttja dagsljuset med mera. När du sover gott städas din hjärna, minnen sparas, känslor hanteras och du får hjälp att lösa problem. Dessutom håller du dig friskare i längden – och förstås, du mår bättre och är gladare på dagarna.
Artikel.nr.
02b6a1ae-5937-4456-842e-1ef68c326871
Egenskaper | |
|---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Bokomslagstyp | Inbunden |
Antal sidor | 308 sidor |
Skrivet av | Dr Michael Mosley |
Släpp datum | 12/10/2020 |
Produktens färg | Multifärg |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789178871476 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 142 mm |
Djup | 33 mm |
Höjd | 222 mm |
Vikt | 606 g |
Liknande toppsäljare
POP MART Labubu The Monsters – Exciting Macaron Blind Box 17 cm Vinylfigur | Samlarobjekt | Designer Toy | Originalprodukt
179 kr
Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 549 kr
1 st POP MART Labubu 3.0 Big into Energy Blind Box Figur – The Monsters Vinyl Plysch Hänge 17 cm (slumpad färg, enkel pack)
199 kr
1 st POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Plyschfigur Leksak Blind Box (slumpad färg, 17 cm, 1 pack)
179 kr
POP MART Labubu Monsters Macaron Vinyl Face 17cm Blind Box
179 kr
POP MART Labubu The Monsters – Big into Energy Series Blind Box 17 cm Vinylfigur | Samlarfigur | Designer Toy | Originalprodukt
199 kr
Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
159 kr
Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 620 kr
Solfontän Solcellsdriven Fontän vattenfontän / Vattenpump
149 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr
1 st POP MART Labubu 2.0 The Monsters Macaron Blind Box Plyschfigur (slumpad färg, 17 cm, generation 2, 1-pack)
199 kr
Rekommendationer för dig
Kvinnokompassen : en mjuk guide till din inre kraft
294 kr
Trettiofem sockor
434 kr
Bestway Flowclear Solar Pool Cover 3,56m
299 kr
Tidigare lägsta pris:
304 kr
INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
Elektrisk kickbike för vuxna Ladped Däck LP60 8,5''-350W-Räckvidd 22-30km-fällbar
1 999 kr
INF 6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
142 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr
Apple AirPods 4 Active Noise Cancellation Wireless In-ear
2 090 kr