En multivitamintablett med 22 vitaminer och mineraler som är viktiga för hälsan, utformad med mäns näringsbehov i åtanke. 12 vitaminer, 10 mineraler. 1 tablett per dag. Multivitamintablett med 22 vitaminer och mineraler som är viktiga för hälsan - en formula som är exakt utvecklad för mäns näringsbehov. Ett utmärkt sätt att tillföra viktiga vitaminer och mineraler för att säkerställa ett tillräckligt näringsintag varje dag! Innehåller 12 vitaminer och 10 mineraler. Hög halt av 12 vitaminer, hög halt av 8 mineraler, källa till kalcium och magnesium Produkt lämplig för vegetarianer. Innehåller inte gluten. GMO-fri. Tillverkad i Sverige 60 tabletter per förpackning – 1 tablett per dag Wellosophy Multivitamins and Minerals for Men är ett utmärkt sätt att komplettera viktiga vitaminer och mineraler för att säkerställa att du får i dig rätt mängd näringsämnen varje dag! Innehåller 22 vitaminer och mineraler som är viktiga för hälsan - exakt framtagna för att möta mäns näringsbehov. Högt innehåll av 12 vitaminer: A, C, D, E, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensyra (B5), pyridoxin (B6), biotin (B7), folsyra (folat/B9), kobalamin (B12)Högt innehåll av 8 mineraler: krom, koppar, jod, järn, mangan, molybden, selen, zinkKälla till kalcium och magnesiumInga konserveringsmedelInga artificiella färg- eller smakämnenInget tillsatt socker eller sötningsmedelLämplig för vegetarianerGlutenfriGMO-friTillverkad i Sverige60 tabletter – 1 tablett per dag Obs: Kosttillskott bör inte användas som ersättning för en balanserad och varierad kost. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. Näringsprofil för en tablett: Granatäppleextrakt 0,5 mg, Vitamin A 800 μg (100 %*), Vitamin D 5 μg (100 %*), Vitamin E 12 mg α-TE (100 %*), Vitamin C 80 mg (100 %*), Tiamin (B1) 1,1 mg (100 %*), Riboflavin (B2) 1,4 mg (100 %*), Niacin (B3) 16 mg-NE (100 %*), Pantotensyra (B5) 6 mg (100 %*), Pyridoxin (B6) 1,4 mg (100 %*), Biotin (B7) 50 μg (100 %*), Folsyra (B9) 200 μg (100 %*), Kobalamin (B12) 2,5 µg (100 %*), Kalcium 150 mg (19 %*), Magnesium 100 mg (27 %*), Järn 7 mg (50 %*), Zink 10 mg (100 %*), Koppar 1000 µg (100 %*), Mangan 2 mg (100 %*), Selen 55 µg (100 %*), Krom 40 µg (100 %*), Molybden 50 µg (100 %*), Jod 150 µg (100 %*). %* = EU NRV (Näringsreferensvärde) Varför är vitaminer och mineraler viktiga för min hälsa? Vitaminer och mineraler är spårämnen som kommer från många livsmedelskällor. Det finns 28 vitaminer och mineraler som är viktiga för hälsan och välbefinnande (WHO, 2021). Varje vitamin och varje mineral spelar en roll i vår kropps normala funktion för att hålla den frisk. Den rekommenderade mängden vitaminer och mineraler att konsumera varje dag beror på ålder, kön och livsfas (EFSA, 2017). Vi kan få vitaminer och mineraler från många olika livsmedelskällor – särskilt frukt och grönsaker, fullkorn, nötter och frön. Vitamin- och mineralbrist Människor runt om i världen konsumerar mer och mer näringsfattig, kaloririk, sockerrik och fettrik mat, som ofta ersätter hälsosammare livsmedel (Vasileska & Rechkoska, 2012). Ur ett globalt perspektiv är det väldigt få befolkningar som uppfyller det rekommenderade intaget av frukt och grönsaker (WHO, 2003). Dåliga vanor som att hoppa över måltider minskar intaget av viktiga näringsämnen, inklusive kalcium, järn och D-vitamin (Barton et al., 2005; Zeballos och Todd, 2020). Att ta för få vitaminer och mineraler under en längre tid kan leda till brister och öka risken för sjukdom (WHO, 2021). • Brister på järn, jod, zink, folat (B9), vitamin D och vitamin A är de vanligaste mikronäringsbristerna världen över (EFSA, 2009) • Kosttillskott kan hjälpa till att fylla mikronäringsgapet som en del av en balanserad och varierad kost (Biesalski & Tinz, 2016; Rautiainen et al., 2016). Källor: Barton BA, Eldridge AL, Thompson D, et al. Sambandet mellan frukost- och flingkonsumtion och näringsintag och kroppsmasseindex: National Heart, Lung, and Blood Institute Growth and Health Study. J Am Diet Assoc. 2005 sep;105(9):1383-9. doi: 10.1016/j.jada.2005.06.003. Biesalski HK, Tinz J. Multivitamin-/mineraltillskott: Motivering och säkerhet - En systematisk granskning. Näring. 2017 januari;33:76-82. doi: 10.1016/j.nut.2016.02.013. Epub 2016 4 mars. EFSA (Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet), 2017. Referensvärden för näringsämnen: Sammanfattningsrapport. EFSA:s stödjande publikation 2017:e15121. 92 sidor doi: 10.2903/sp.efsa.2017.e15121. Efsas panel för dietprodukter, näring och allergier (NDA); Vetenskapligt yttrande om innehållet i hälsopåståenden gällande järn och bildning av röda blodkroppar och hemoglobin (ID 249, ID 1589), syretransport (ID 250, ID 254, ID 256), energiomsättning (ID 251, ID 1589), immunsystemets funktion (ID 252, ID 259), kognitiv funktion (ID 253) och celldelning (ID 368) i enlighet med artikel 13.1 i förordning (EG) nr 1924/2006 på begäran av Europeiska kommissionen. EFSA-tidskriften. 2009;7(9):1215. [20 s.] doi: 10.2903/j.efsa.2009.1215 Rautiainen S, Manson JE, Lichtenstein AH, Sesso HD. Kosttillskott och sjukdomsförebyggande – en global översikt. Nat Rev Endokrinol. 2016 juli;12(7):407-20. doi: 10.1038/nrendo.2016.54.. Vasileska A, Rechkoska G. Globala och regionala livsmedelskonsumtionsmönster och trender. Proc Soc och Behavior Sci. 2012;44:363-69. doi: org/10.1016/j.sbspro.2012.05.040. WHO. Kost, näring och förebyggande av kroniska sjukdomar. Rapport från ett gemensamt expertsamråd mellan WHO och FAO. Genève, 28 januari – 1 februari 2002. WHO:s tekniska rapportserie; 916. Genève, Världshälsoorganisationen, 2003. WHO. Faktablad – Undernäring. Genève, Världshälsoorganisationen, 2021. Tillgänglig på: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/malnutrition. Zeballos E, Todd JE. Effekterna av att hoppa över en måltid på det dagliga energiintaget och kostkvaliteten. Folkhälsonutrition 2020 dec;23(18):3346-55. doi: 10.1017/S1368980020000683. ANVÄNDNINGSANVISNING Bruksanvisning: Ta 1 tablett dagligen i samband med en måltid, med vatten. Utveckla en ny, hälsosam vana! Utveckla en hälsosam vana att ta en multivitamin- och mineraltablett i samband med samma måltid varje dag. Det är en bra idé att förvara ditt vitaminpaket på en synlig plats tills du har etablerat den nya vanan. Obs: Kosttillskott bör inte ersätta en balanserad och varierad kost. Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen. INGREDIENSER Wellosophy Multivitamins and Minerals är en sammansättning av 22 vitaminer och mineraler som är viktiga för hälsan i en tablett - en noggrant utvecklad formula för att möta mäns näringsbehov. Högt innehåll av 12 vitaminer: A, C, D, E, tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pantotensyra (B5), pyridoxin (B6), biotin (B7), folsyra (folat/B9), kobalamin (B12)Högt innehåll av 8 mineraler: krom (Cr), koppar (Cu), jod (I), järn (Fe), mangan (Mn), molybden (Mo), selen (Se), zink (Zn)Källa till kalcium (Ca) och magnesium (Mg)KonserveringsmedelsfriInga artificiella färg- eller smakämnenInget tillsatt socker eller sötningsmedelLämplig för vegetarianerGlutenfriGMO-friTillverkad i Sverige Vitamin A Vitamin A bidrar till immunsystemets normala funktion, järnomsättning, upprätthållande av normalt hudtillstånd och normal syn. Vitamin D Vitamin D bidrar till immunsystemets normala funktion, normal muskelfunktion, upprätthållande av normala ben och tänder och bidrar till normalt upptag/utnyttjande av kalcium och fosfor. Vitamin C C-vitamin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress, regenerering av den reducerade formen av vitamin E, välfungerande immunförsvar, korrekt energiomsättning, minskning av trötthet och utmattning, korrekt funktion av nervsystemet, upprätthållande av normala psykologiska funktioner, korrekt produktion av kollagen (för korrekt funktion av hud, tandkött, tänder, brosk, ben, blodkärl). E-vitamin E-vitamin bidrar till att skydda cellerna mot oxidativ stress. Tiamin (B1) Tiamin bidrar till normal energiomsättning, korrekt funktion av hjärtat och nervsystemet och till upprätthållande av normala psykologiska funktioner. Riboflavin (B2) Riboflavin bidrar till normal energiomsättning, skydd av cellerna mot oxidativ stress, upprätthållande av normalt hudtillstånd, minskning av trötthet och utmattning, korrekt funktion av nervsystemet och upprätthållande av god syn. Niacin (B3) Niacin bidrar till korrekt energiomsättning, bibehåller ett gott hudtillstånd, minskar trötthet och utmattning, nervsystemets funktion och upprätthåller korrekta psykologiska funktioner. Pantotensyra (B5) Pantotensyra bidrar till korrekt energiomsättning, korrekt mental prestationsförmåga, minskar trötthet och utmattning, samt korrekt syntes och metabolism av steroidhormoner, vitamin D och vissa neurotransmittorer. Pyridoxin (vitamin B6) Vitamin B6 bidrar till immunsystemets korrekta funktion, korrekt energiomsättning, minskar trötthet och utmattning, nervsystemets korrekta funktion och upprätthåller korrekta psykologiska funktioner. Biotin (B7) Biotin bidrar till korrekt energiomsättning, korrekt funktion av slemhinnor, korrekt funktion av nervsystemet, korrekt metabolism av makronäringsämnen, korrekt psykologisk funktion och upprätthåller ett gott skick av hår och hud. Folsyra (B9) Folsyra bidrar till immunsystemets välfungerande funktion, minskad trötthet och utmattning, upprätthållande av normala psykologiska funktioner och korrekt homocysteinmetabolism. Kobalamin (vitamin B12) Vitamin B12 bidrar till immunsystemets välfungerande funktion, korrekt energiomsättning, minskad trötthet och utmattning, korrekt nervsystemfunktion, korrekt psykologisk funktion, korrekt homocysteinmetabolism och korrekt bildning av röda blodkroppar. Kalcium Kalcium bidrar till musklernas välfungerande funktion, korrekt energiomsättning, upprätthållande av friska ben, upprätthållande av friska tänder och korrekt funktion av matsmältningsenzymer. Järn Järn bidrar till immunsystemets välfungerande funktion, korrekt kognitiv utveckling h