
Bokförlaget Polaris
Överlev vintern : hur dagsljuset stärker dygnsrytmen, hindrar vinterdepress (inbunden)
269 kr
269 kr
Tidigare lägsta pris:
279 kr
Tor, 2 jan - fre, 3 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
"Överlev vintern är en mycket intressant och lärorik bok som nog många kan ha nytta och glädje av." Bibliotekstjänst
Fånga dagsljuset och boosta din hälsa
Vill du känna dig gladare, friskare och sova gott under årets mörka månader? Då räcker det inte med de gängse råden att äta bra, träna och gå och lägga sig i tid. För att maximera din hälsa behöver du fånga dagsljuset!
Många människor här uppe i vår mörka nord påverkas av vintern. Trötthet, sömnrubbningar, nedstämdhet och en känsla av meningslöshet kan börja smyga sig på redan i september, i takt med att dygnets ljusa timmar blir färre. Men det finns knep för att överleva vintern. Natur, dagsljus, snö och sömn är exempel på recept för ett mer välmående vinterhalvår.
Arne Lowden, en av Sveriges främsta experter inom ljusforskning, lyfter fram dagsljusets läkande kraft och hur vi med enkla medel kan förbättra vår mentala och fysiska hälsa radikalt. I sin bok Överlev vintern går han igenom den senaste forskningen på området, och ger mängder av konkreta tips och råd.
ARNE LOWDEN är docent i psykologi och en av Sveriges främsta forskare inom området dygnsrytmer, ljusbeteende och sömn. För närvarande gästforskar han vid Stockholms universitet. Överlev vintern är hans debutbok.
Format Inbunden Omfång 192 sidor Språk Svenska Förlag Bokförlaget Polaris Utgivningsdatum 2024-10-21 Medverkande Kerstin Hansson Medverkande Arne Lowden ISBN 9789180662611
Artikel.nr.
e46fa128-815c-5c65-b81f-304503c5375a
Bokförlaget Polaris
Överlev vintern : hur dagsljuset stärker dygnsrytmen, hindrar vinterdepress (inbunden)
269 kr
269 kr
Tidigare lägsta pris:
279 kr
Tor, 2 jan - fre, 3 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
399 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr

Shiatsu Massage - Masserar nacke, axlar & rygg
349 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr

Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr

Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr

RALPH LAUREN BIG PONY 2 PINK EAU DE TOILETTE 50ML
351 kr

Stor Bilbana för Barn - Dinosaurie
399 kr

Knivset / Köksset för Barn 17-delar - Barnvänliga knivar
199 kr

Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
Rekommendationer för dig

INF RCA till HDMI adapter / signalomvandlare Svart
99 kr
Tidigare lägsta pris:
116 kr

Hugo Boss The Scent EDT 50ml
491 kr

Uppladdningsbara värmehandskar - Värme vantar håll värme vinter 5V 6000mah
649 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Galaxy Nattlampa / Rymdlampa Stjärnprojektor med Bluetooth Högtalare
249 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr

INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
269 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Digital Ritplatta för Barn - Praktiskt LCD, 8.5" Tablet + Penna
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Gaming Musmatta med LED-ljus - 80x30cm - RGB
199 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr