Din krop bliver udsat for alle mulige udfordringer hele livet. De gifte, din krop udsættes for gen- nem vaner, tanker og kost, har alt sammen indflydelse pa° dit helbred og din livskvalitet. Men din krop er faktisk kodet til at helbrede sig selv, hvis du giver den mulighed for det.

Kogebog for livet tager udgangspunkt i det holistiske menneskesyn og fokuserer pa° mulighederne for at opna° en bedre livskvalitet og sundhed gennem bevidste valg.

Via bogen kan du mestre de udfordringer, livet byder pa°, i stedet for at være offer for dem. Tankerne er hjernens sprog, følelserne er hjertets sprog – tilsammen udgør de en overbevisning, der er med til forme dit liv.

Bogen er delt op i tre dele:
Introduktion til den sundhedsfilosofi, som ligger til grund for maden og behandlingen – herunder Cecilies egen historie. Der er ogsa° en kort intro til kvantefysik, traditionel kinesisk medicin (TCM), kraniosakral-terapi og akupunktur.
En mere detaljeret gennemgang af specifikke temaer som tarmtyper og fordøjelsens organer. En lang række forslag til diæter, herunder ketogendiæt, nikkelfattig diæt, SCD-diæt, LCHF- diæt, diæt med fokus pa° lavt stofskifte og Low fodmap.
Bogen afrundes med opskrifter. Her er ogsa° patienters historie og en dokumentarisk gennemgang af ketogendiæt i praksis.

En bog, der giver liv, sundhed, velvære, energi og et kærligt spark i rumpetten.

Om forfatteren
Cecilie Lemke er uddannet kraniosakral-terapeut, fysiurgisk massør, akupunktør og har studeret traditionel kinesisk medicin i fem a°r. Hun er selvlært billeddannelsesterapeut og har lavet selvstudier i kvantefysik, epigenetik, biodynamisk landbrug og permasundhed. Cecilie – eller Sille, som de fleste kalder hende – har været behandler siden 2001. Bogen er udviklet pa° baggrund af 35 a°rs erfaringer fra eget liv samt hendes patienters liv og sygdomshistorie.