Plus 40 minus 10
343 kr
343 kr
I lager
Fre, 3 jan - tor, 9 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
Har du svært ved at tabe dig? Føler du dig ofte træt? Sover du dårligt? Bliver du let oppustet og får ondt i led og muskler?
Plus 40 minus 10 er til dig, som er fyldt 40 år, nægter at blive tyk og slap og gerne vil være slank, sund og stærk igen.
Efter mange års erfaring med flere tusinde klienter ved forfatterne, hvordan kroppen kan drille, når du har passeret de 40 år. Du har svært ved at tabe dig, du er mere træt, får dårligere søvn, bliver let oppustet og har inflammation i kroppen. Derfor har forfatterne designet en kur, der hjælper dig til enkelt og effektivt at tabe 10 cm om livet, forbedre din søvn og smøre dine led.
Kuren veksler mellem boostdage, basisdage og dage med mininydelse og ‘all in’ nydelse. På den måde kan du stadig være social og spise en is med familien eller drikke en drink med veninderne og samtidig tabe dig. Men det kan let gå galt, og du kan miste motivationen. Derfor får du også redskaber til at tackle alle de svære perioder, der altid vil komme.
I bogen møder du også gynækologen og idrætsforskeren, der fortæller dig, hvad din krop vil møde af forandringer de næste 15 år. Det er ikke småting, og derfor tager kuren også højde for det skift i dine hormoner, der allerede starter efter 35 år.
Bogen giver dig:
50 antiinflammatoriske opskrifter, madplaner og indkøbslister
redskaber til at holde fokus og motivation både under og efter kuren
et tarmboost som hjælper dig, der slås med oppustethed og uregelmæssig afføring
et træningsboost-program, som styrker din krop og gør dine led stærke
et mentalboost til dig, der skal huske at trække vejret og træne tålmodigheden
Det perfekte vægttab! Til dig, som vil holde dig ung hele livet.
Plus 40 minus 10 er til dig, som er fyldt 40 år, nægter at blive tyk og slap og gerne vil være slank, sund og stærk igen.
Efter mange års erfaring med flere tusinde klienter ved forfatterne, hvordan kroppen kan drille, når du har passeret de 40 år. Du har svært ved at tabe dig, du er mere træt, får dårligere søvn, bliver let oppustet og har inflammation i kroppen. Derfor har forfatterne designet en kur, der hjælper dig til enkelt og effektivt at tabe 10 cm om livet, forbedre din søvn og smøre dine led.
Kuren veksler mellem boostdage, basisdage og dage med mininydelse og ‘all in’ nydelse. På den måde kan du stadig være social og spise en is med familien eller drikke en drink med veninderne og samtidig tabe dig. Men det kan let gå galt, og du kan miste motivationen. Derfor får du også redskaber til at tackle alle de svære perioder, der altid vil komme.
I bogen møder du også gynækologen og idrætsforskeren, der fortæller dig, hvad din krop vil møde af forandringer de næste 15 år. Det er ikke småting, og derfor tager kuren også højde for det skift i dine hormoner, der allerede starter efter 35 år.
Bogen giver dig:
50 antiinflammatoriske opskrifter, madplaner og indkøbslister
redskaber til at holde fokus og motivation både under og efter kuren
et tarmboost som hjælper dig, der slås med oppustethed og uregelmæssig afføring
et træningsboost-program, som styrker din krop og gør dine led stærke
et mentalboost til dig, der skal huske at trække vejret og træne tålmodigheden
Det perfekte vægttab! Til dig, som vil holde dig ung hele livet.
Artikel.nr.
bd2390e6-1a00-4acf-9aad-26e56633ff2b
Plus 40 minus 10
343 kr
343 kr
I lager
Fre, 3 jan - tor, 9 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare
Izoxis
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
399 kr
4,0(1)
fredag, 20 dec
Bright Beauty Vanity
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
4,3(829)
måndag, 23 dec
Generic
Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr
4,3(12)
måndag, 23 dec
Generic
Shiatsu Massage - Masserar nacke, axlar & rygg
349 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr
3,9(7)
måndag, 23 dec
Ralph Lauren
RALPH LAUREN BIG PONY 2 PINK EAU DE TOILETTE 50ML
351 kr
4,1(18)
fredag, 20 dec
Apple
Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr
3,0(3)
fredag, 20 dec
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
4,4(198)
måndag, 23 dec
Magnetic
Magnetic Tiles byggsats 60 st.
398 kr
Tidigare lägsta pris:
480 kr
måndag, 23 dec
Hitster
Hitster Guilty Pleasure (Nordisk)
259 kr
Tidigare lägsta pris:
319 kr
måndag, 23 dec
Otego
Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr
måndag, 23 dec
Rekommendationer för dig
Bright Beauty
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
4,2(42)
måndag, 23 dec
Vitu
Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
4,1(33)
måndag, 23 dec
Generic
Stor Bilbana för Barn - Dinosaurie
399 kr
4,4(41)
fredag, 20 dec
Vitu
Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
4,2(13)
måndag, 23 dec
Otego
Barn bakning kök kökskniv köksset barnkök köksredskap 6-delar
119 kr
4,3(63)
måndag, 23 dec
Vitu
Galaxy Nattlampa / Rymdlampa Stjärnprojektor med Bluetooth Högtalare
249 kr
3,7(139)
måndag, 23 dec
ICERANGERS
Uppladdningsbara värmehandskar - Värme vantar håll värme vinter 5V 6000mah
649 kr
3,0(2)
måndag, 23 dec
Fenchilin
FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr
4,5(152)
måndag, 23 dec
Otego
Digital Ritplatta för Barn - Praktiskt LCD, 8.5" Tablet + Penna
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
4,7(6)
måndag, 23 dec
Generic
Gaming Musmatta med LED-ljus - 80x30cm - RGB
199 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr
4,6(25)
måndag, 23 dec