
Snusfri på tre veckor : konsten att sluta snusa utan att gå i bitar
354 kr
354 kr
Tor, 12 jun - ons, 18 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisProduktbeskrivning
"Snusfri på tre veckor: konsten att sluta snusa utan att gå i bitar" beskriver på ett konkret och lättbegripligt sätt hur du gör dig av med snusvanan en gång för alla utan att behöva lida.
Bokens författare var själv länge slav under snuset. Det ena misslyckade försöket att sluta följde på det andra. Till slut började han att analysera sina försök och insåg då vad som hade gått fel vid de tidigare försöken.
Genom att ändra på det som var fel lyckades han till slut göra sig fri från snuset. Den här boken beskriver hur han gick tillväga.
"Snusfri på tre veckor: konsten att sluta snusa utan att gå i bitar" ger dig kunskapen du behöver för att konstruera en vattentätt plan som steg för steg tar dig mot ditt mål att bli fri från snuset. Det spelar ingen roll hur många gånger du har försökt tidigare eller hur länge du har snusat.
Förutom att visa hur du blir fri från nikotinsuget är boken sprängfylld med tekniker som visar dig hur du hanterar det psykologiska beroendet som många gånger ställer till problem på längre sikt.
Du får också ta del av flera tekniker för att hålla din motivation uppe så att du inte frestas att återgå till snuset efter att den första entusiasmen har försvunnit.
Här är några exempel på vad du kommer att få lära dig:
* Hur du stegvis gör dig av med nikotinberoendet så att det till slut försvinner av sig självt
* Hur du undviker ett av de vanligaste felen som många gör när de försöker sluta snusa
* Hur du använder tidigare misslyckade försök för att förbättra dina chanser denna gång
* Hur du väljer rätt tidpunkt för att sluta snusa
* Hur du handskas med knepiga situationer
* Hur du hanterar abstinensbesvär
* Hur du skapar dig en förståelse för din vana
* Hur du förändrar dina tankar kring snus
* Hur du hanterar ett eventuellt återfall efter att du har slutat
* Hur du håller vikten när du har slutat snusa
Oavsett varför du vill sluta snusa -- för att spara pengar, minska hälsoriskerna, ge ett fräschare intryck eller något annat -- innehåller boken allt du behöver veta för att lyckas bli snusfri.
Med dagens snuspris har du dessutom sparat in bokens pris redan efter en vecka som snusfri, så varför vänta? Beställ ditt eget exemplar i dag så har du tagit ditt första steg mot ett liv utan snus.
Artikel.nr.
e230fa33-797d-4171-8837-09609e3447f2
Snusfri på tre veckor : konsten att sluta snusa utan att gå i bitar
354 kr
354 kr
Tor, 12 jun - ons, 18 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
AdlibrisLiknande toppsäljare

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 549 kr
Tidigare lägsta pris:
1 569 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr

Labubu The Monsters Macaron Blind Box från POP MART
199 kr

Trådlös CarPlay Adapter 2025, för CarPlay och Android Auto, Plug-and-Play
225 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

6-pack trimmerspolar med trimmertråd och lock RYOBI grästrimmer
142 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr

Bestway Flowclear Solar Pool Cover 3,56m
299 kr
Tidigare lägsta pris:
304 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 440 kr
Tidigare lägsta pris:
7 890 kr

Samsung Galaxy Buds3 - Silver
989 kr
Tidigare lägsta pris:
1 104 kr
Rekommendationer för dig

Samsung Galaxy S24 FE 128GB 5G Svart grafit
5 540 kr
Tidigare lägsta pris:
5 910 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
289 kr
Tidigare lägsta pris:
385 kr

Justerbar sladdlös strängtrimmer, 21 V, elektrisk gräsklippare, 2 batterier och 4 knivar. Teleskopstång, justerbar vinkel
760 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr

Spider-Man 2
329 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
119 kr