
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
2,0
(1)
2,0
(1)
304 kr
304 kr
Ons, 28 maj - tis, 3 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
Nämn ordet klimakteriet och de flesta tänker på något negativt. Men så behöver det inte vara! Författaren och träningsexperten Monika Björn skriver om hur vi själva kan påverka vårt välmående.
Stark genom klimakteriet är en inspirationsbok för aktiva kvinnor som vill ta makten över sin egen hälsa. En positiv bok som visar att det finns hopp - och att det finns många saker man själv kan göra för att må bättre under en för många tuff tid i livet.
Boken vänder sig framför allt till de som upplever milda till medelsvåra symptom under klimakterietiden. För kvinnor som lider av svåra besvär betonar boken vikten av att inte vänta med att söka experthjälp. För ett är säkert, förr eller senare hamnar hälften av befolkningen här och då är det bra att veta vad du kan göra åt de vanligaste besvären.
Stark genom klimakteriet ger praktiska tips och råd om hur du kan lindra klimakteriebesvär med fysisk aktivitet och träning som kan utföras i princip var som helst. De tre områdena kondition, styrka och rörlighet med yoga ingår i boken, liksom den viktiga avslappningen med andningsövningar och enklare meditation.
Artikel.nr.
77230dec-7e02-4f6d-9c96-4b7d0ba56ac8
Egenskaper | |
---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 154 sidor |
Skrivet av | Monika Björn |
Utgivare | Norstedts |
Släpp datum | 18,10,2018 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789113083797 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 180 mm |
Djup | 18 mm |
Höjd | 248 mm |
Vikt | 632 g |
Kundbetyg
Kajsa Marie Sander
för ett år sedan
Motsvarande inte mina förväntningar vad gäller helheten, och varför man bör träna, speciellt om man inte är van idrottsutövare
Stark genom klimakteriet : fysiskt, psykiskt, mentalt
2,0
(1)
2,0
(1)
304 kr
304 kr
Ons, 28 maj - tis, 3 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare

POP MART Labubu The Monsters Macaron 17 cm
159 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 548 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 440 kr
Tidigare lägsta pris:
7 890 kr

Apple AirPods 4 Active Noise Cancellation Wireless In-ear
2 049 kr
Tidigare lägsta pris:
2 099 kr

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Akusoli Akupressur Innersulor, Storlek 40-43 – Ortopediska Sulor för Smärtlindring
169 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr
Rekommendationer för dig

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Röd Vevradio med Solceller, Ficklampa och 2000mAh Powerbank Nödradio, Överlevnad
179 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart grafit
1 980 kr

Apple AirPods Pro (2nd Gen) 2023 USB-C
2 675 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr

Kabinväska för RyanAir & Norwegian Ryggsäck / Resväska / - Handbagage flyg
299 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
849 kr
Tidigare lägsta pris:
899 kr