
Stuff That's Loud (häftad, eng)
259 kr
259 kr
Tor, 10 jul - fre, 11 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
Do you have thoughts that seem loud? Do your worries spiral out of control and then suck you in? Do intrusive thoughts show up and make you scared of doing certain things - or not doing things - a certain way? Do you ever get a feeling like something bad might happen? Does this loud stuff make you feel alone, or worse, crazy?
First, you aren''t alone - even if it sometimes feels that wayAnd second, you are not crazy. But you might be struggling with obsessive compulsive disorder (OCD). And while OCD can be difficult, you don''t have to let it have power over you. Instead, you can live a life full of meaning, great relationships and joy with the help of this book.
In Stuff That''s Loud, you''ll learn Exposure and Response Prevention (ERP) and ideas from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to help you break free from loud, spiralling OCD thoughts and behaviours:
- You''ll learn to be curious about the world around you
- You''ll use willingness to step forwards boldly
- You''ll develop flexibility skills to practice everywhere and everywhen
- You''ll focus on living a life that you give a $#@! about
Life doesn''t have to stay stuck any longer.
Format Häftad Omfång 120 sidor Språk Engelska Förlag Little, Brown Book Group Utgivningsdatum 2020-07-02 ISBN 9781472143976
Artikel.nr.
ecfe905c-049c-5ff6-961c-4bd7c46a0520
Stuff That's Loud (häftad, eng)
259 kr
259 kr
Tor, 10 jul - fre, 11 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
209 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr

Mi Smart Standing Fan 2 (EU)
849 kr
Tidigare lägsta pris:
1 090 kr

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
499 kr

T4 PRO - Hopfällbar elskoter - 8,5 tum - 350W motor - 36V 10,4Ah batteri - Max autonomi 30 km - Bluetooth - Svart
2 379 kr
Tidigare lägsta pris:
2 969 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

Elastiskt träningsband till fotboll Gul/Svart
99 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 060 kr

Apple AirTag (4-pack)
1 190 kr

PÅFYLLNINGSSATS FÖR BILLUFTKONDITIONERING GAS KÖLDMEDEL R134A + 3-I-1
510 kr
Rekommendationer för dig

Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 593 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

Popup-tält Omklädningsrum - Stående - Camping
399 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 390 kr

Xiaomi Elscooter laddare – Original Scooter1S/Lite/Pro/3
229 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

168-Pack Tuschpennor med Fodral - Färgpennor Dubbelsidiga Pennor
299 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 578 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 648 kr