
Stuff That's Loud (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Tis, 15 jul - ons, 16 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
Do you have thoughts that seem loud? Do your worries spiral out of control and then suck you in? Do intrusive thoughts show up and make you scared of doing certain things - or not doing things - a certain way? Do you ever get a feeling like something bad might happen? Does this loud stuff make you feel alone, or worse, crazy?
First, you aren''t alone - even if it sometimes feels that wayAnd second, you are not crazy. But you might be struggling with obsessive compulsive disorder (OCD). And while OCD can be difficult, you don''t have to let it have power over you. Instead, you can live a life full of meaning, great relationships and joy with the help of this book.
In Stuff That''s Loud, you''ll learn Exposure and Response Prevention (ERP) and ideas from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to help you break free from loud, spiralling OCD thoughts and behaviours:
- You''ll learn to be curious about the world around you
- You''ll use willingness to step forwards boldly
- You''ll develop flexibility skills to practice everywhere and everywhen
- You''ll focus on living a life that you give a $#@! about
Life doesn''t have to stay stuck any longer.
Format Häftad Omfång 120 sidor Språk Engelska Förlag Little, Brown Book Group Utgivningsdatum 2020-07-02 ISBN 9781472143976
Artikel.nr.
ecfe905c-049c-5ff6-961c-4bd7c46a0520
Stuff That's Loud (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Tis, 15 jul - ons, 16 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare

3-pack rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement
159 kr

POP MART Labubu The Monsters Exciting Macaron Vinyl Face Blind Box
499 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 698 kr

POP MART Labubu The Monsters Big Into Energy Series Figures Vinyl Plush Pendant Blind Box
499 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 060 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
749 kr
Tidigare lägsta pris:
795 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

Rakapparat med dubbla huvuden 2-i-1 för Kvinnor, IPX7 Vattentät, Bikinitrimmer, Dubbelhuvud, Typ-C Ljusrosa
221 kr
Rekommendationer för dig

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

16-pack Premium Mat - Förvaring - Lufttäta Burkar med Lock - Matlådor
299 kr
Tidigare lägsta pris:
349 kr

168-Pack Tuschpennor med Fodral - Färgpennor Dubbelsidiga Pennor
299 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
794 kr

Fjärrkontroll Philips Smart TV med Netflix – Universell
89 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

Popup-tält Omklädningsrum - Stående - Camping
399 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning - 360° vridbar - dimbar med tre ljuslägen - spegel med förstoring - bordsskiva vit spegel - 30 x 41 cm
551 kr
Tidigare lägsta pris:
583 kr

X500 Trådlösa Bluetooth Hörlurar - 30 timmar C4U® ANC ENC BT 5.3
269 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 578 kr

Vibrationsplattform med rephoppning, träning för hela kroppen Vibrationsträningsplattform massagemaskin för hemmaträning och formning Svart
999 kr