
Stuff That's Loud (häftad, eng)
259 kr
259 kr
Tor, 17 jul - fre, 18 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seProduktbeskrivning
Do you have thoughts that seem loud? Do your worries spiral out of control and then suck you in? Do intrusive thoughts show up and make you scared of doing certain things - or not doing things - a certain way? Do you ever get a feeling like something bad might happen? Does this loud stuff make you feel alone, or worse, crazy?
First, you aren''t alone - even if it sometimes feels that wayAnd second, you are not crazy. But you might be struggling with obsessive compulsive disorder (OCD). And while OCD can be difficult, you don''t have to let it have power over you. Instead, you can live a life full of meaning, great relationships and joy with the help of this book.
In Stuff That''s Loud, you''ll learn Exposure and Response Prevention (ERP) and ideas from Acceptance and Commitment Therapy (ACT) to help you break free from loud, spiralling OCD thoughts and behaviours:
- You''ll learn to be curious about the world around you
- You''ll use willingness to step forwards boldly
- You''ll develop flexibility skills to practice everywhere and everywhen
- You''ll focus on living a life that you give a $#@! about
Life doesn''t have to stay stuck any longer.
Format Häftad Omfång 120 sidor Språk Engelska Förlag Little, Brown Book Group Utgivningsdatum 2020-07-02 ISBN 9781472143976
Artikel.nr.
ecfe905c-049c-5ff6-961c-4bd7c46a0520
Stuff That's Loud (häftad, eng)
259 kr
259 kr
Tor, 17 jul - fre, 18 jul
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.seLiknande toppsäljare

3-pack rakblad kompatibel med Philips Oneblade Replacement
159 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 698 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 060 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

POP MART Labubu The Monsters Big Into Energy Series Figures Vinyl Plush Pendant Blind Box
499 kr

INF Öronkuddar för Bose QC35 I/II, QC25, QC15, QC 2 AE 2, AE 2i, AE 2w, SoundTrue, SoundLink
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
794 kr

Kontroll kompatibel med Nintendo Switch
299 kr

Lightning till SD/TF-kortläsare – 2-i-1 minneskortadapter för iPhone/iPad
99 kr
Rekommendationer för dig

16-pack Premium Mat - Förvaring - Lufttäta Burkar med Lock - Matlådor
299 kr
Tidigare lägsta pris:
349 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
219 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 578 kr

Vibrationsplattform med rephoppning, träning för hela kroppen Vibrationsträningsplattform massagemaskin för hemmaträning och formning Svart
999 kr

Fjärrkontroll Philips Smart TV med Netflix – Universell
89 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr

Fotoalbum 300 bilder limbundet
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
749 kr
Tidigare lägsta pris:
795 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 390 kr

Digital EMF-mätare SEVKUMZ
200 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
95 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr