
Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi (inbunden)
369 kr
369 kr
Mån, 12 maj - tis, 13 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro för kroppsliga symptom eller sjukdomar tar över ditt liv och hindrar dig i din vardag, är behandlingen i den här boken rätt för dig.
Under tolv veckor får du lära dig
- vad hälsoångest är och vad den beror på
- ett nytt förhållningssätt till orostankar
- att bättre hantera de situationer som väcker oro och hälsoångest
- att inte låta hälsoångest styra vad du väljer att göra i ditt liv.
Behandlingen bygger på kognitiv beteendeterapi som har gott stöd vid hälsoångest, och just denna självhjälpsbok har i vetenskapliga studier visat sig effektiv för att minska hälsooro.
Tänk om jag är sjuk är en självhjälpsmanual men kan med fördel även användas av terapeuter som vill lära sig KBT vid hälsoångest.
Boken innehåller ett rikt arbetsmaterial med fallbeskrivningar, formulär och praktiska övningar. På webbsidan www.nok.se/halsoangest kan du skriva ut övningsblad och registreringsblanketter som hör till behandlingen.
Författarna är verksamma vid Karolinska Institutet, förutom Peter Leiler som arbetar bland annat inom elevhälsan i Östersund.
Erik Hedman är leg. psykolog, leg. psykoterapeut, med.dr och docent.
Johanna Linde är leg. psykolog och leg. psykoterapeut.
Peter Leiler är leg. psykolog.
Erik Andersson är leg. psykolog och med.dr.
Erland Axelsson är leg. psykolog och doktorand.
Brjánn Ljótsson är leg. psykolog, med.dr och docent.
Format Inbunden Omfång 239 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2016-10-19 Medverkande Johanna Linde Medverkande Peter Leiler Medverkande Erik Andersson Medverkande Erland Axelsson Medverkande Brjánn Ljótsson Medverkande Seth Kapadia Medverkande Maria Ulaner ISBN 9789127817944
Artikel.nr.
cfed007a-3cda-4309-8118-fa51ffa01209
Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi (inbunden)
369 kr
369 kr
Mån, 12 maj - tis, 13 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 690 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

2-i-1 Elektrisk Rakhyvel för Kvinnor, Vattentät, Bikinitrimmer, Dubbelhuvud, Typ-C Rosa
250 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
236 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart grafit
1 923 kr
Tidigare lägsta pris:
2 085 kr

Hopfällbar Trädgårdspall / Knäpall - Pall
349 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Apple AirPods 4 med aktiv brusreducering
2 105 kr
Tidigare lägsta pris:
2 142 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Rekommendationer för dig

Hundbädd till Bil - Underlag / Skydd Baksäte - Hund & husdjur - Bilskydd
299 kr

42V Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr

Astronaut Nattlampa / Galaxylampa - Stjärnhimmelsprojektor
279 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr

G4 Halogenlampor / Stiftlampor - Varmvit - Halogen 10W (10-Pack)
99 kr

Vevradio med Solceller & Powerbank 2000 mAh
299 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Gräsmatteluftare - Spikskor för att lufta gräsmattan
199 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
895 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
259 kr