
Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi (inbunden)
379 kr
379 kr
Tidigare lägsta pris:
449 kr
Tis, 3 jun - ons, 4 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Att ibland oroa sig för sin hälsa är vanligt. Men hälsoångest handlar om en överdriven rädsla för att ha eller utveckla en allvarlig sjukdom som håller i sig över en längre tid, och som påverkar livskvaliteten negativt. Om du upplever att din oro för kroppsliga symptom eller sjukdomar tar över ditt liv och hindrar dig i din vardag, är behandlingen i den här boken rätt för dig.
Under tolv veckor får du lära dig
- vad hälsoångest är och vad den beror på
- ett nytt förhållningssätt till orostankar
- att bättre hantera de situationer som väcker oro och hälsoångest
- att inte låta hälsoångest styra vad du väljer att göra i ditt liv.
Behandlingen bygger på kognitiv beteendeterapi som har gott stöd vid hälsoångest, och just denna självhjälpsbok har i vetenskapliga studier visat sig effektiv för att minska hälsooro.
Tänk om jag är sjuk är en självhjälpsmanual men kan med fördel även användas av terapeuter som vill lära sig KBT vid hälsoångest.
Boken innehåller ett rikt arbetsmaterial med fallbeskrivningar, formulär och praktiska övningar. På webbsidan www.nok.se/halsoangest kan du skriva ut övningsblad och registreringsblanketter som hör till behandlingen.
Författarna är verksamma vid Karolinska Institutet, förutom Peter Leiler som arbetar bland annat inom elevhälsan i Östersund.
Erik Hedman är leg. psykolog, leg. psykoterapeut, med.dr och docent.
Johanna Linde är leg. psykolog och leg. psykoterapeut.
Peter Leiler är leg. psykolog.
Erik Andersson är leg. psykolog och med.dr.
Erland Axelsson är leg. psykolog och doktorand.
Brjánn Ljótsson är leg. psykolog, med.dr och docent.
Format Inbunden Omfång 239 sidor Språk Svenska Förlag Natur & Kultur Läromedel och Akademi Utgivningsdatum 2016-10-19 Medverkande Johanna Linde Medverkande Peter Leiler Medverkande Erik Andersson Medverkande Erland Axelsson Medverkande Brjánn Ljótsson Medverkande Seth Kapadia Medverkande Maria Ulaner ISBN 9789127817944
Artikel.nr.
cfed007a-3cda-4309-8118-fa51ffa01209
Tänk om jag är sjuk! : fri från hälsoångest med kognitiv beteendeterapi (inbunden)
379 kr
379 kr
Tidigare lägsta pris:
449 kr
Tis, 3 jun - ons, 4 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 549 kr
Tidigare lägsta pris:
1 569 kr

Röd Vevradio med Solceller, Ficklampa och 2000mAh Powerbank Nödradio, Överlevnad
179 kr

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 440 kr
Tidigare lägsta pris:
7 890 kr

Apple AirPods Pro (2nd Gen) 2023 USB-C
2 550 kr
Tidigare lägsta pris:
2 675 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 549 kr

POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

POP MART Labubu The Monsters Macaron 17 cm
159 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
Rekommendationer för dig

Hundbädd till Bil - Underlag / Skydd Baksäte - Hund & husdjur - Bilskydd
299 kr

Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 694 kr
Tidigare lägsta pris:
1 740 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Dolce&Gabbana Light Blue Edt 50 ml woman
469 kr
Tidigare lägsta pris:
473 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart grafit
1 980 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr

Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr

Apple AirPods (3rd Gen) with Lightning Charging case
1 445 kr
Tidigare lägsta pris:
1 895 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr