![The Chronic Pain and Illness Workbook for Teens](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Book/000/049/231/774/49231774-11453-org.jpg?imWidth=600)
The Chronic Pain and Illness Workbook for Teens
286 kr
286 kr
Tidigare lägsta pris:
304 kr
Fre, 27 dec - tis, 7 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
In this powerful workbook for teens, pediatric pain specialist Rachel Zoffness offers evidence-based strategies to help you turn the volume down on chronic pain and illness and get back to living your life. Living with chronic pain and illness can be difficult, scary, and sometimes lonely. But if you're one of the millions of teens who suffer from chronic pain, you should know that there are real tools you can use now to help you feel better. Blending cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness-based stress reduction (MBSR), this workbook provides proven-effective solutions to help you take control of your pain and get back to being you! With this powerful and easy-to-use workbook, you'll learn how pain affects both your mind and body, how negative emotions can make pain worse, and strategies to help you turn the volume down on your pain, so you can go back to enjoying activities that you love. You'll also learn mindfulness and relaxation exercises, including belly breathing and body scan to help manage pain in the moment. The exercises and strategies in this book are rooted in research, fun to learn, and easy to practice. And the best part? You can carry them with you wherever you go. Take them out into the world and take charge of your pain--and your life!
Artikel.nr.
6b744d03-05a9-47ba-8a62-cdd900b33b44
The Chronic Pain and Illness Workbook for Teens
286 kr
286 kr
Tidigare lägsta pris:
304 kr
Fre, 27 dec - tis, 7 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare
![Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/NightLightsAmbientLighting/000/151/944/354/151944354-289151504-11453-org.jpg?cache=133787148590584958&imWidth=600)
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
399 kr
![RALPH LAUREN BIG PONY 2 PINK EAU DE TOILETTE 50ML RALPH LAUREN BIG PONY 2 PINK EAU DE TOILETTE 50ML](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Deodorant/000/053/326/016/53326016-84715570-11453-org.jpg?cache=133220642005154064&imWidth=600)
RALPH LAUREN BIG PONY 2 PINK EAU DE TOILETTE 50ML
351 kr
![Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/058/401/516/58401516-110731582-11453-org.jpg?cache=133721623024085442&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
![Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Breadknives/000/179/279/109/179279109-311338081-11453-org.jpg?cache=133766521683752689&imWidth=600)
Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr
![Stor Bilbana för Barn - Dinosaurie Stor Bilbana för Barn - Dinosaurie](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/ToyRaceCarTrackSets/000/112/693/671/112693671-224846817-11453-org.jpg?cache=133458247572881595&imWidth=600)
Stor Bilbana för Barn - Dinosaurie
399 kr
![Shiatsu Massage - Masserar nacke, axlar & rygg Shiatsu Massage - Masserar nacke, axlar & rygg](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/ElectricMassagers/000/093/584/965/93584965-174710119-11453-org.jpg?cache=133764218872929415&imWidth=600)
Shiatsu Massage - Masserar nacke, axlar & rygg
349 kr
Tidigare lägsta pris:
379 kr
![Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/PonytailHolders/000/163/019/458/163019458-298110688-11453-org.jpg?cache=133784664409280155&imWidth=600)
Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr
![Magnetic Tiles byggsats 60 st. Magnetic Tiles byggsats 60 st.](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/ToysGames/000/086/567/091/86567091-150746210-11453-org.jpg?cache=133783617372726913&imWidth=600)
Magnetic Tiles byggsats 60 st.
398 kr
Tidigare lägsta pris:
480 kr
![Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/176/782/833/176782833-309717172-11453-org.jpg?cache=133751839108946917&imWidth=600)
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
![Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/Speakers/000/054/357/555/54357555-93025422-11453-org.jpg?cache=133588747549817561&imWidth=600)
Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr
Rekommendationer för dig
![Sony PlayStation DualSense - White (PS5) Sony PlayStation DualSense - White (PS5)](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/game/ps5/image0/playstation_5_dualsense_controller-53815457-.jpg?imWidth=600)
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
![INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CocktailShakers/000/078/860/204/78860204-139352865-11453-org.jpg?cache=133770816458625575&imWidth=600)
INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
269 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr
![Barn bakning kök kökskniv köksset barnkök köksredskap 6-delar Barn bakning kök kökskniv köksset barnkök köksredskap 6-delar](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/KitchenUtensilSets/000/156/208/112/156208112-292644894-11453-org.jpg?cache=133583409960035488&imWidth=600)
Barn bakning kök kökskniv köksset barnkök köksredskap 6-delar
119 kr
![Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/SoccerBalls/000/133/998/082/133998082-274382465-11453-org.jpg?cache=133377022599784171&imWidth=600)
Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
![Galaxy Nattlampa / Rymdlampa Stjärnprojektor med Bluetooth Högtalare Galaxy Nattlampa / Rymdlampa Stjärnprojektor med Bluetooth Högtalare](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/NightLightsAmbientLighting/000/077/958/479/77958479-138296712-11453-org.jpg?cache=132799678012661546&imWidth=600)
Galaxy Nattlampa / Rymdlampa Stjärnprojektor med Bluetooth Högtalare
249 kr
![Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CocktailPicks/000/134/934/165/134934165-275053142-11453-org.jpg?cache=133386452181416298&imWidth=600)
Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
![Uppladdningsbara värmehandskar - Värme vantar håll värme vinter 5V 6000mah Uppladdningsbara värmehandskar - Värme vantar håll värme vinter 5V 6000mah](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/GlovesMittens/000/179/385/758/179385758-311494329-11453-org.jpg?cache=133725114782527543&imWidth=600)
Uppladdningsbara värmehandskar - Värme vantar håll värme vinter 5V 6000mah
649 kr
![FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/CompactMirrors/000/141/227/451/141227451-279723833-11453-org.jpg?cache=133597222108523274&imWidth=600)
FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr
![Digital Ritplatta för Barn - Praktiskt LCD, 8.5" Tablet + Penna Digital Ritplatta för Barn - Praktiskt LCD, 8.5" Tablet + Penna](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/MuffinPastryPans/000/132/134/659/132134659-271068770-11453-org.jpg?cache=133583423311676604&imWidth=600)
Digital Ritplatta för Barn - Praktiskt LCD, 8.5" Tablet + Penna
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
![Gaming Musmatta med LED-ljus - 80x30cm - RGB Gaming Musmatta med LED-ljus - 80x30cm - RGB](https://cdn.cdon.com/media-dynamic/images/product/cloud/store/MousePads/000/093/586/587/93586587-174711490-11453-org.jpg?cache=133655564426045820&imWidth=600)
Gaming Musmatta med LED-ljus - 80x30cm - RGB
199 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr