
New Harbinger Publications
The Cognitive Behavioral Therapy Workbook (häftad, eng)
319 kr
319 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
Tis, 29 apr - ons, 30 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Have you been struggling with sadness, worry, stress, or even insomnia? You certainly aren''t alone. As our world becomes an increasingly uncertain place, many people are discovering that they need help managing depression, anxiety, and other mental health concerns.
Cognitive behavioural therapy (CBT) is the gold standard treatment for these conditions. This comprehensive workbook distils the very latest CBT research into an easy-to-use guide you can use to start feeling better now.
In The Cognitive Behavioural Therapy Workbook, you''ll find proven-effective techniques to help you build resilience, deal effectively with life''s challenges, work through difficult thoughts and feelings, and improve your overall well-being You''ll also discover cutting-edge CBT practices that target rumination, self-compassion, self-esteem, and chronic anger. By practicing each skill outlined in this workbook, you''ll build your own mental wellness toolkit to draw from when you need it most.
If you''re struggling with anxiety, depression, stress, or any other mental health concern, you don''t have to go it alone This workbook will support you as you begin healing, step by step.
Format Häftad Omfång 192 sidor Språk Engelska Förlag New Harbinger Publications Utgivningsdatum 2024-03-28 ISBN 9781648482021
Artikel.nr.
87b7c13d-826e-5b98-a0cb-235e2d636f68
New Harbinger Publications
The Cognitive Behavioral Therapy Workbook (häftad, eng)
319 kr
319 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
Tis, 29 apr - ons, 30 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 589 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 795 kr

LIECTROUX elektrisk fönsterputsrobot HCR-10 med 30 ml vattentank
999 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 022 kr
Tidigare lägsta pris:
2 150 kr

32-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
119 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Rekommendationer för dig

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Justerbar Odlingslampa - LED, Timer
189 kr
Tidigare lägsta pris:
259 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning Spegel med lampor Bordsplatta Väggfäste Vit 58 x 46cm
885 kr

Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

4-Pack - BMW Centrumkåpor / Hjulnav Emblem - Bil 68 mm
119 kr

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
404 kr

4-Pack - Volkswagen VW Centrumkåpor / Hjulnav Emblem - Bil 65 mm
119 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr