
New Harbinger Publications
The Cognitive Behavioral Therapy Workbook (häftad, eng)
319 kr
319 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
Mån, 7 apr - tis, 8 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Have you been struggling with sadness, worry, stress, or even insomnia? You certainly aren''t alone. As our world becomes an increasingly uncertain place, many people are discovering that they need help managing depression, anxiety, and other mental health concerns.
Cognitive behavioural therapy (CBT) is the gold standard treatment for these conditions. This comprehensive workbook distils the very latest CBT research into an easy-to-use guide you can use to start feeling better now.
In The Cognitive Behavioural Therapy Workbook, you''ll find proven-effective techniques to help you build resilience, deal effectively with life''s challenges, work through difficult thoughts and feelings, and improve your overall well-being You''ll also discover cutting-edge CBT practices that target rumination, self-compassion, self-esteem, and chronic anger. By practicing each skill outlined in this workbook, you''ll build your own mental wellness toolkit to draw from when you need it most.
If you''re struggling with anxiety, depression, stress, or any other mental health concern, you don''t have to go it alone This workbook will support you as you begin healing, step by step.
Format Häftad Omfång 192 sidor Språk Engelska Förlag New Harbinger Publications Utgivningsdatum 2024-03-28 ISBN 9781648482021
Artikel.nr.
87b7c13d-826e-5b98-a0cb-235e2d636f68
New Harbinger Publications
The Cognitive Behavioral Therapy Workbook (häftad, eng)
319 kr
319 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr
Mån, 7 apr - tis, 8 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr
Tidigare lägsta pris:
347 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
59 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 488 kr
Tidigare lägsta pris:
1 494 kr

Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS
279 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr

iPhone kompatibel Plug & Play hörlurar iPhone X/11/12/13/14
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 421 kr

Smart Öronrengörare med Kamera – Trådlös & Säker Öroninspektion Vit
279 kr
Rekommendationer för dig

SCART till HDMI-omvandlare 1080p
79 kr
Tidigare lägsta pris:
82 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning Spegel med lampor Bordsplatta Väggfäste Vit 58 x 46cm
873 kr
Tidigare lägsta pris:
1 021 kr

Hopfällbar Trädgårdspall / Knäpall - Pall
349 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Bärbart vattenfilter och vattenrenare med kolfilter
179 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
365 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
169 kr

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr

Blodtrycksmätare för överarmen med minnesfunktioner
189 kr