
The No Worries Workbook (häftad, eng)
239 kr
239 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr
Ons, 7 maj - tor, 8 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
From global warming to FOMO (fear of missing out) and social anxiety to Instagram envy, we all have a lot to worry about, both now and in the future.
Worry and stress can feel overwhelming and affect many parts of our daily lives, but most problems can be dealt with in small, bite-sized, and even playful ways. These prompts make battling worry more approachable.
The No Worries Workbook guides you through fun and creative coping exercises that you can do whenever you start to feel the worry take over.
Worry can come in different shapes and sizes and this book of 124 lists, activities, and prompts combats that with varied and fun techniques such as writing a break-up letter to your worry, rearranging your room, or drawing. Doing a little at a time can help you get through each day with less worry and more productivity.
Setting small goals, keeping track of your everyday accomplishments, making personal aromatherapy tools, and doodling, are all activities that can help you breathe and sleep easier—and ultimately worry less.
This friendly, fun take on different stress-free activities will help you manage your worries and allows you to be mindful of all the positives in your day-to-day life.
With creative activities, quotes, journal prompts, and light cognitive exercises, you’ll have all the tips and tricks you need to stop the chronic worrying and start enjoying life.
Format Häftad Omfång 176 sidor Språk Engelska Förlag Adams Media Corporation Utgivningsdatum 2019-12-26 ISBN 9781507211564
Artikel.nr.
f9d84bf8-45fe-59b0-b548-44d711448563
The No Worries Workbook (häftad, eng)
239 kr
239 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr
Ons, 7 maj - tor, 8 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 559 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
199 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr

Apple AirPods 4 Wireless In-ear
1 574 kr
Tidigare lägsta pris:
1 578 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

2-i-1 Elektrisk Rakhyvel för Kvinnor, Vattentät, Bikinitrimmer, Dubbelhuvud, Typ-C Rosa
250 kr

Extralink | Alcohol marker set | 80 colors, dual tips
142 kr
Tidigare lägsta pris:
284 kr

Hopfällbar Trädgårdspall / Knäpall - Pall
349 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
249 kr

Tandbleknings Strips / Remsor för blekning av tänder - 28 pack
119 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Rekommendationer för dig

Tatay Badrumshörnskåp Durchsichtig
542 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
236 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Vevradio med Solceller & Powerbank 2000 mAh
299 kr

42V Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr

Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr