
Natur & Kultur
Vägen ur utmattningssyndrom 9789127823389
279 kr
279 kr
Tor, 24 apr - tis, 29 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Produktbeskrivning
Stress är en del av livet – vi är gjorda för att hantera stress och den hjälper oss att leva och överleva. Men: för mycket stress, för ofta, utan möjlighet till återhämtning och vila sliter på kroppen och kan göra oss sjuka.
Stress har vuxit till att bli ett stort samhällsproblem och är idag den främsta anledningen till att människor blir sjukskrivna. Många med utmattningssyndrom har hamnat i en situation som styrs mest av att försöka må bättre, distrahera sig från påträngande tankar, sluta vara trött och undvika mer stress.
Kerstin Jeding och Giorgio Grossi har arbetat med utbrändhetssyndrom och stressrelaterad ohälsa i många år. I bokens första del "Hantera det som är" kommer läsaren att få utvärdera vad som fungerar och vad som inte fungerar. Bokens andra del "Ta dig dit du vill" handlar om hur vi vill att vårt liv ska se ut utan den energislukande kampen mot stresskänslor och obehag. Vi kan ta oss dit med hjälp av verktyg från KBT och ACT.
Metoderna de använder är inte svåra – utmaningen är att använda dem på ett konsekvent sätt och väva in dem i sin vardag.
Titel: Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
ISBN: 9789127823389
Bandtyp: Inbunden
Språk: Svenska
Artikel.nr.
900db45e-14a2-468c-9183-f4282863908c
Natur & Kultur
Vägen ur utmattningssyndrom 9789127823389
279 kr
279 kr
Tor, 24 apr - tis, 29 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 589 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 022 kr
Tidigare lägsta pris:
2 150 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

2-i-1 Elektrisk Rakhyvel för Kvinnor, Vattentät, Bikinitrimmer, Dubbelhuvud, Typ-C Rosa
234 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr

Handkontroll LED kompatibel med JoyCon Nintendo Switch GREY
349 kr
Tidigare lägsta pris:
495 kr

3-pack ersättningsblad för Philips OneBlade för män
199 kr
Tidigare lägsta pris:
209 kr
Rekommendationer för dig

Oral-B Pro 3 3900 Eltandborste - Dubbelpack
1 143 kr

Anne på Grönkulla / Trilogin (4 DVD)
389 kr

CD-radio soundmaster RCD1755SI FM Silver
789 kr

Playstation 5 DualSense Controller Grey Camouflage
798 kr
Tidigare lägsta pris:
899 kr

Lash Lift Kit - Permanent Fransböjning Kit - Iconsign Original
179 kr

Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
67 kr

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
404 kr

ALIEN: ROMULUS
329 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr