
Vinterbad : en handbok
260 kr
260 kr
Fre, 25 apr - tis, 29 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!
Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna.
Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Ett kallt dopp är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok.
Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands ishotell med vakar till Skånes kallbadhus, som alla erbjuder unika äventyr.
Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta.
"Vinterbad - en handbok ger en mångfacetterad bild av vinterbad ur olika aspekter och är informativ och spännande läsning för alla som är intresserade av att bada i kallare vatten." Lysekilsposten, Thomas Andersson
"Har du inte hakat på den senaste vintertrenden? I så fall har du, med den här boken i knät, den kompletta guiden framför dig. För kallbadsveteranerna är boken sprängfylld av spännande fakta, badkuriosa och proffstips." Mariestads Tidningen
LISA BJERRE är författare till Vinterbad och hon är även skribent och journalist. Hon har tidigare skrivit två handböcker och har nu också släppt den första boken i kriminalserien Linje 17.
HELI BJÖRKMAN är grafisk formgivare och kommunikationsstrateg. Hon har formgett Vinterbad och driver designbyrån Typisk form.
ULF HUETT är fotograf och det är han som har tagit alla fantastiska bilder i Vinterbad. Han har tidigare bland annat gett ut böckerna Detaljer och Trädgårdsdetaljer.
Artikel.nr.
2906b1b4-f348-4017-9088-86c0f595fd5d
Egenskaper | |
---|---|
Modell | Pappersbok |
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Bokomslagstyp | Inbunden |
Antal sidor | 168 sidor |
Rekommenderad ålder | Vuxen |
Föreslagen målgrupp | Alla |
Skrivet av | Lisa Bjerre/Heli Björkman/Ulf Huett |
Utgivare | Ordfront förlag |
Släpp datum | 19/10/2021 |
Publiceringsår | 2021 |
Produktens färg | Multifärg |
Vikt & dimension | |
Bredd | 173 mm |
Djup | 20 mm |
Höjd | 218 mm |
Vikt | 473 g |
Vinterbad : en handbok
260 kr
260 kr
Fre, 25 apr - tis, 29 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 589 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

Löpband - Gåmatta - Citysports - Svart med röd - 440W motor - Hastighet 1,0-6,0 km/h - Fjärrkontroll
2 113 kr

2-i-1 Elektrisk Rakhyvel för Kvinnor, Vattentät, Bikinitrimmer, Dubbelhuvud, Typ-C Rosa
234 kr

Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Vattenfontän solcellsdriven 16 cm solcellsfontän vatten fontän utomhus Svart
149 kr
Tidigare lägsta pris:
236 kr
Rekommendationer för dig

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
67 kr

32-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
119 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 588 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

LIECTROUX elektrisk fönsterputsrobot HCR-10 med 30 ml vattentank
999 kr

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
404 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 007 kr
Tidigare lägsta pris:
2 150 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr