
Yoga for Healthy Aging
267 kr
267 kr
Tidigare lägsta pris:
276 kr
Ons, 9 apr - mån, 14 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
Everyone would like to age as heathfully as possible and now numerous studies confirm what many yoga preactitioners have known for a long time: yoga practice has a remarkable impact on physical and mental health--and spiritual well-being--as you grow older. Yoga for Healthy Aging is the most accessible and usable guide available on to how yoga can address concerns realted to strength, flexibility, balance, agility, cardiovascular health, brain health, and stress management, among other issues.
The authors--both popular and respected yoga teachers (one of whom is a family physician) provide readers with a yoga toolbox for healthy aging that includes poses, breathing practices, meditation, and yoga philosophy. They then offer you a safe, real-world yoga program to suit your particular needs. These short yoga practices were developed in consultation with scientific and medical experts on aging, and allow you to focus on maintaining overall physical health and/or addressing target problem areas, such as digestion, cardiovascular health, or anxiety. The authors conclude with instructions for practicing several different forms of conscious relaxation and meditation, all of which will set you up for a lifetime of emotional and spiritual well-being. This book includes over 200 instructional photos.
Artikel.nr.
f8aa1d29-061c-48e1-a3b7-a36fa4195c68
Egenskaper | |
---|---|
Bokomslagstyp | |
Antal sidor | 336 sidor |
Skrivet av | Nina Zolotow, Baxter Bell |
Utgivare | Shambhala |
Släpp datum | 12/12/2017 |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781611803853 |
Minsta orderkvantitet | 1 styck |
Vikt & dimension | |
Bredd | 215,9 mm |
Höjd | 279,4 mm |
Yoga for Healthy Aging
267 kr
267 kr
Tidigare lägsta pris:
276 kr
Ons, 9 apr - mån, 14 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 488 kr
Tidigare lägsta pris:
1 494 kr

42V 2A Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
117 kr
Tidigare lägsta pris:
347 kr

Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS
279 kr
Tidigare lägsta pris:
329 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
59 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr

Smart Öronrengörare med Kamera – Trådlös & Säker Öroninspektion Vit
279 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning Spegel med lampor Bordsplatta Väggfäste Vit 58 x 46cm
873 kr
Tidigare lägsta pris:
1 021 kr
Rekommendationer för dig

Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
299 kr
Tidigare lägsta pris:
349 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

SCART till HDMI-omvandlare 1080p
79 kr
Tidigare lägsta pris:
82 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 421 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
229 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

Toalettpapper KATRIN 360 42/fp
365 kr

Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr

INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
169 kr