Adidas HomeGym 62 kg kan användas fritt för en mängd övningar som ger styrketräning av hela kroppen. Adidas hemmagym är kompakt och tar inte mycket plats, bara 142,5 cm långt och 98 cm. bred. En kort och lång träningsstång, fotrem och grepp ingår. Bröstträning kan utföras i flera positioner och även en mängd övningar för armar, rygg, ben etc.