An Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems, 2nd Edition
134 kr
134 kr
Tidigare lägsta pris:
155 kr
Fre, 30 maj - tor, 5 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
Poor sleep can have a huge impact on our health and wellbeing, leaving us feeling run-down, exhausted and stressed out. This self-help guide explains the causes of insomnia and why it is so difficult to break bad habits. This updated edition gives you clinically proven cognitive behavioural therapy (CBT) techniques for improving the quality of your sleep:
· Keeping a sleep diary
· Setting personal goals
· Improving your sleep hygiene
· Dealing with a racing mind
· Making lasting improvements to your sleeping and waking pattern
Artikel.nr.
f1793d0c-fa0a-4e1a-8c43-98ca79f24955
An Introduction to Coping with Insomnia and Sleep Problems, 2nd Edition
134 kr
134 kr
Tidigare lägsta pris:
155 kr
Fre, 30 maj - tor, 5 jun
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare
POP MART Labubu The Monsters Macaron 17 cm
159 kr
Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
Apple Iphone 16e 128GB Svart Svart
7 440 kr
Tidigare lägsta pris:
7 890 kr
Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 548 kr
INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Dior Pure Poison edp 100ml
158 kr
POP MART Labubu The Monsters Big into Energy 17 cm
179 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr
Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
Rekommendationer för dig
Kom och skratta åt Lilleputt : en självbiografi
84 kr
Samsung Galaxy S25 256GB Navy Marinblå
8 690 kr
Tidigare lägsta pris:
9 405 kr
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
849 kr
Tidigare lägsta pris:
899 kr
Samsung Galaxy Buds3 Pro - Silver
1 688 kr
Apple AirPods Pro (2nd Gen) 2023 USB-C
2 675 kr
Elastiskt träningsband till fotboll - Gul/Svart
114 kr
Röd Vevradio med Solceller, Ficklampa och 2000mAh Powerbank Nödradio, Överlevnad
179 kr
INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
289 kr
Tidigare lägsta pris:
385 kr
INF Tillbehör för Roborock S5/S6 modeller 7 delar
149 kr
Tidigare lägsta pris:
199 kr