Balansbräda för nybörjare och
proffs

Den praktiska
balanstränaren är ett enkelt träningsredskap för hela kroppen. Bara genom att
lätt balansera på plattan stärker du musklerna i låren, rumpan, magen och
ryggen. Därför är balansplattan ett härligt träningsredskap även för nybörjare.
Att träna upp din rörlighet och din balans på plattan är helt enkelt ett kul
sätt att röra på sig. Den erfarne idrottaren kan variera sina träningspass
genom att göra armhävningarna och knäböjarna direkt på plattan.

Håll i dig - t.ex. i en stolsrygg - vid första användningen tills du har
hittat en bra balans på brädan. Det är enklare att hitta balansen om du ställer
balansplattan på en matta. Dessutom förlänger ett mjukt underlag livslängden på
din balance board.