VIVO är ett polskt varumärke med ett brett sortiment av produkter för sport. Det erbjuder en mängd olika högkvalitativa produkter, från simtillbehör till fitnesstillbehör till professionell gymutrustning.









Roller är en skumgummirulle. Den används oftast vid rehabilitering och under avslappningsövningar. Det används för att sänka och eliminera överdriven spänning i muskler och muskelfascia.Hur man använder rullen:placera på den den del av kroppen som ska masseras,stöds på rullen, kroppsdelen pressas mot den av tyngdkraften - vid den här tiden bör du rulla kroppen på rullen längs hela längden på de masserade musklerna. Det rekommenderas att utföra sådana övningar långsamt - cirka 2,5 cm per sekund.Under rullning kan du stöta på mer känsliga eller smärtsamma platser - då bör du stoppa rörelsen på en viss plats i cirka 10-20 sekunder, så att rullen trycker på dem.Massage på samma muskler kan upprepas först efter 24 timmar (för nybörjare rekommenderas det även efter 48 timmar).









VIVO Fitness roller för massageMaterial: PU-skum, PVCHårdhet: standardSyfte: massage, yoga, pilatesDiameter på rullen: 14 cmLängd på rullen: 33 cmUtrustad med specialflikar.