I denne boka tar Arne Næss utgangspunkt i Spinozas hovedverk, Etikken, og leder leseren inn i hans helhetssyn. Spinozas mål var å forene kropp og sjel, religion og vitenskap. Han ville forme en etikk hvor målet var å vise hvordan vi kan utvikle oss til å leve som frie mennesker i meningsfulle liv. Kjærlighet, dugelighet, makt til frihet, streben og sjenerøsitet er nøkkelbegreper i Spinozas filosofi. Uten å moralisere gir boka en veiledning i hvordan man kan bli et fritt menneske.