Ergonomi formidler viden om kroppens og psykens funktion i forhold til arbejdets udførelse og arbejdspladsens indretning samt styrker elevernes forudsætninger for at kunne fungere hensigtsmæssigt under arbejde.

Hæftet besvarer overordnet følgende 3 spørgsmål, som også udgør hæftets 3 kapitler:

- Hvad er ergonomi?
- Hvorfor er ergonomi vigtig?
- Hvordan arbejder du bedst ergonomisk?

Hæftet giver desuden eksempler på øvelser, som kan foretages på jobbet og i hjemmet, samt på sportsgrene, som kan dyrkes i fritiden til afhjælpning eller forebyggelse af gener og skader.


Hæftet er beregnet på grundforløbet på indgangene: Krop og stil; Sundhed, omsorg og pædagogik samt Bygnings- og brugerservice