
Pug Förlag
Mammastyrka 9789188699671
68 kr
68 kr
Tor, 24 apr - tis, 29 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Produktbeskrivning
Mammastyrka är boken för alla nyförlösta kvinnor som vill förstå, bygga upp och stärka sin kropp från grunden, utan pekpinnar och press. Den ger trygg guidning och de bästa förutsättningarna för en stark och smärtfri vardag tillsammans med sin växande bebis. Av författarna till populära Gravidstyrka.
Till skillnad från andra träningsböcker för nyblivna mammor innehåller Mammastyrka uteslutande övningar som kan göras tillsammans med bebis i vagn, sele eller i din famn. Tillsammans med experter guidas du genom de första veckorna av läkning och hur du på ett säkert sätt sedan kan intensifiera träningen. Boken ger också nyblivna mammor kunskap att förstå sin kropp; hur den påverkats av att vara gravid och föda och vad man kan förvänta sig av den första tiden.
Erfaren mammaduo
Courtney Landin är PT, före detta olympier i det amerikanska landslaget i rodel och mamma. Idag är hon specialiserad på kvinnors hälsa innan och efter förlossning. Hon driver två gym i Stockholm, håller träningsklasser och PT-pass för gravida och nyblivna mammor (däribland Karin) och föreläser regelbundet.
Karin Bülow Orrje är journalist, nyhetsprogramledare och småbarnsmamma som efter flera graviditeter verkligen förstått vikten av att känna sig trygg och stark i sin kropp såväl som mentalt förberedd på hur kroppen påverkas av att bära och föda ett barn. Under 2021 är hon också högaktuell i podden "Gravid vecka för vecka" där lyssnarna tillsammans med två barnmorskor får följa hennes graviditet steg för steg.
Titel: Mammastyrka
ISBN: 9789188699671
Bandtyp: Inbunden
Språk: Svenska
Artikel.nr.
b9b69fc8-23f3-5d68-976f-8a4ef758d0b3
Identifikation | |
---|---|
EAN | 9789188699671 |
Pug Förlag
Mammastyrka 9789188699671
68 kr
68 kr
Tor, 24 apr - tis, 29 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 590 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

2-i-1 Elektrisk Rakhyvel för Kvinnor, Vattentät, Bikinitrimmer, Dubbelhuvud, Typ-C Rosa
234 kr

iPhone kompatibel Plug & Play hörlurar iPhone X/11/12/13/14
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 022 kr
Tidigare lägsta pris:
2 150 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

32-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
119 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Rekommendationer för dig

2025 års stora konstkattlender (bok)
239 kr

Playstation 5 DualSense Controller Grey Camouflage
798 kr
Tidigare lägsta pris:
899 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning Spegel med lampor Bordsplatta Väggfäste Vit 58 x 46cm
885 kr

LIECTROUX elektrisk fönsterputsrobot HCR-10 med 30 ml vattentank
999 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr