Träningsset (rulle, boll, dubbelboll) Professionella massagerullar Bekväma, flexibla och mångsidiga Används för både massage under träning och rehabilitering Mycket motståndskraftig mot deformation och smuts - de är vattentäta Förhindrar skador relaterade till gymmet eller rehabiliteringen Grundanordning för personer som vill bygga sin figur på ett hälsosamt sätt Oersättlig för träning av vader, lår och lår. Specifikation: 3 rullar: en cylinder, en kula och två kulor Rulle: Längd: 30 cm Diameter: 15 cm Material: EPP-skum Färg: Svart med blå fläckar Två kulor: Längd: 16 cm Diameter: 8 cm Material: EPP-skum Färg: Svart med blå fläckar Kula: Diameter: 8 cm Material: EPP-skum Användningshårdhet: hårfärg: hårfärg: hårfärg: hår Syftet med massagerullar är att låta musklerna slappna av, vilket förbättrar blodflödet och flödet av näringsämnen i detta område. Effekten av denna massage är att musklerna börjar fungera smidigare på grund av minskad inre friktion. Fördelar med massage: Ökar blodflödet Förbättrar rörelsen under träning Ökar rörelseomfånget Minskar risken för skador Avslappnar musklerna Avslappning Minskar celluliter Hur använder man en roller? Börja rulla längs muskeln längs hela dess längd. En muskel ska masseras i cirka 10-30 sekunder (beroende på dess storlek), upprepa sedan åtgärden flera gånger. Du kan känna smärta när du rullar, men detta är inget att oroa sig för - det är ett tecken på att muskelstelheten avtar. Setet innehåller: Roller Ball Double Ball Fodral för hela setet