
Oxford University Press Inc
Mastery of Your Anxiety and Panic (häftad, eng)
698 kr
698 kr
Få kvar
Mån, 14 apr - tis, 15 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
The fifth edition of Mastery of Your Anxiety and Panic, Workbook, has been fully revised and updated to offer helpful, scientifically proven strategies and techniques for dealing with both panic disorder and agoraphobia. The program outlined is based on the principles of cognitive-behavioral therapy (CBT) and is organized by skill, with each chapter building on the one before it.
The Workbook covers the importance of record-keeping and monitoring progress, as well as breathing techniques and thinking skills, with the main focus of the treatment involving the importance of learning how to face agoraphobic situations, and the often-frightening physical symptoms of panic, from an entirely new perspective.
Self-assessment quizzes, homework exercises, and interactive forms allow clients to become active participants in their own treatment, and to learn to manage panic attacks, anxiety about panic, and avoidance of panic and agoraphobic situations.
Format Häftad Omfång 232 sidor Språk Engelska Förlag Oxford University Press Inc Utgivningsdatum 2022-08-10 ISBN 9780197584095
The Workbook covers the importance of record-keeping and monitoring progress, as well as breathing techniques and thinking skills, with the main focus of the treatment involving the importance of learning how to face agoraphobic situations, and the often-frightening physical symptoms of panic, from an entirely new perspective.
Self-assessment quizzes, homework exercises, and interactive forms allow clients to become active participants in their own treatment, and to learn to manage panic attacks, anxiety about panic, and avoidance of panic and agoraphobic situations.
Format Häftad Omfång 232 sidor Språk Engelska Förlag Oxford University Press Inc Utgivningsdatum 2022-08-10 ISBN 9780197584095
Artikel.nr.
ff36bc05-0960-52c8-acda-70d724aece9b
Oxford University Press Inc
Mastery of Your Anxiety and Panic (häftad, eng)
698 kr
698 kr
Få kvar
Mån, 14 apr - tis, 15 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

MV
iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
127 kr
5,0
torsdag, 17 apr

Nice price
Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr
4,8
onsdag, 9 apr

-6 %
Uniq Vanity
UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr
5,0
tisdag, 8 apr

AOVOPRO
Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 399 kr
tisdag, 22 apr

USB-C
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
4,2
måndag, 14 apr

Malibu
Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr
4,4
onsdag, 9 apr

-5 %
SAMSUNG
Samsung Galaxy Buds 3 Pro Trådlösa Hörlurar Grå
1 899 kr
Tidigare lägsta pris:
1 998 kr
tisdag, 8 apr

Best Trade
Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr
4,0
tisdag, 22 apr

-11 %
INF
INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
3,3
onsdag, 9 apr

-49 %
WEEN
Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
299 kr
Tidigare lägsta pris:
589 kr
torsdag, 24 apr
Rekommendationer för dig

Global Items
Smart Öronrengörare med Kamera – Trådlös & Säker Öroninspektion Vit
279 kr
3,0
tisdag, 22 apr

-13 %
Gardlov
Hopfällbar Trädgårdspall / Knäpall - Pall
349 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr
4,7
tisdag, 15 apr

Kompatibel med Xiaomi
2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
249 kr
4,4
onsdag, 9 apr

WEEN
Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr
4,6
onsdag, 9 apr

-8 %
LIECTROUX
LIECTROUX elektrisk fönsterputsrobot HCR-10 med 30 ml vattentank
1 112 kr
Tidigare lägsta pris:
1 212 kr
3,8
torsdag, 10 apr

Nice price
Apple
Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr
3,4
tisdag, 8 apr

-11 %
Olympiq
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr
4,4
fredag, 11 apr

Generic
4-Pack - Volkswagen VW Centrumkåpor / Hjulnav Emblem - Bil 65 mm
119 kr
4,2
onsdag, 9 apr

A Charger
Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr
3,9
måndag, 14 apr

Mobil o Teknik
Blodtrycksmätare för överarmen med minnesfunktioner
189 kr
4,0
tisdag, 15 apr