
Mindfulness At Work In A Week
202 kr
202 kr
Mån, 14 apr - tor, 17 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
Mindfulness is more than a buzzword. It is a vital skill to help you survive and get ahead in your career. Executive coach and business trainer Dr Seeger has been practising and teaching mindfulness since before it was fashionable, and in this short, accessible book she shares a lifetime of hard-earned wisdom and practical advice.
This book introduces you to the main themes and ideas, giving you a basic knowledge and understanding of the key concepts, together with practical and thought-provoking exercises. Whether you choose to read it in a week or in a single sitting, Mindfulness at Work In A Week is your fastest route to success:
- Sunday: Learn to focus your attention and overcome the multi-tasking myth
- Monday: Use mindfulness-based stress reduction (MBSR) to prevent and overcome stress
- Tuesday: Discover how mindfulness can optimise your productivity
- Wednesday: Use mindfulness to overcome the brain's negativity bias and make the workplace happier for yourself and your colleagues
- Thursday: Regulate your emotions and improve your self-control
- Friday: Use mindfulness to create new mental maps which will promote insight and creativity
- Saturday: Understand how using mindfulness can strengthen relationships with your team
ABOUT THE SERIES
In A Week books are for managers, leaders, and business executives who want to succeed at work. From negotiating and content marketing to finance and social media, the In A Week series covers the business topics that really matter and that will help you make a difference today. Written in straightforward English, each book is structured as a seven-day course so that with just a little work each day, you will quickly master the subject. In a fast-changing world, this series enables readers not just to get up to speed, but to get ahead.
Artikel.nr.
af60c0ba-d353-4c21-b221-92be4be7430d
Mindfulness At Work In A Week
202 kr
202 kr
Mån, 14 apr - tor, 17 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
127 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

iPhone kompatibel Plug & Play hörlurar iPhone X/11/12/13/14
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr

2-i-1 Hopfällbart Löpband - för Kontor och Hem, Låg Ljudnivå och Kompakt Design
1 795 kr
Tidigare lägsta pris:
1 995 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

FENCHILIN Hollywood sminkspegel med belysning - 360° vridbar - dimbar med tre ljuslägen - spegel med förstoring - bordsskiva vit spegel - 30 x 41 cm
583 kr
Tidigare lägsta pris:
719 kr

42V 2A Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
Rekommendationer för dig

Sovhörlurar – Pannband & Ögonmask med Bluetooth Hörlurar Svart
179 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
249 kr

Blodtrycksmätare för överarmen med minnesfunktioner
189 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

Hopfällbar Trädgårdspall / Knäpall - Pall
349 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr

4-Pack - Volkswagen VW Centrumkåpor / Hjulnav Emblem - Bil 65 mm
119 kr