POWER-BAND ALLRIGHT 4,4cm Idealisk för att bygga upp och öka flexibiliteten i ben-, höft- och armmusklerna. Flexibelt material som är motståndskraftigt mot sprickbildning och deformation. Banden är ett utmärkt alternativ till hantlar, vikter och träningsredskap. Töjbarhet: ca. 22 - 60 kg "Power Band" är en populär typ av resårband som används för olika former av fysisk träning. Det är också känt som ett "motståndsband" eller "träningsband". Dessa typer av band är gjorda av flexibelt material, oftast latex eller gummi, och har olika grader av motstånd, vilket gör att du kan anpassa intensiteten på din träning efter dina individuella behov. Power Bands är populära bland både amatörer och professionella motionärer på grund av deras mångsidighet och förmåga att utföra en mängd olika övningar. De kan användas för styrketräning, stretching, förbättring av stabilitet och balans samt rehabilitering. Exempel på Power Band-övningar inkluderar: Band squats: Genom att placera bandet runt låren kan du öka motståndet under knäböj, vilket kommer att stärka dina benmuskler. Banduppdrag: Genom att fästa bandet på en dörr eller annan stabil punkt kan du utföra övningar för rygg, axlar och bröstmuskler. Bandsträckningar: Genom att hålla ena änden av bandet i handen kan du utföra en mängd olika sträckningar för över- och underkroppen. Axelövningar: Banden kan användas för att stärka axelmusklerna genom olika rotationsrörelser. Gluteaktivering: Genom att placera bandet runt anklarna eller låren kan du utföra övningar för att aktivera sätesmusklerna. Det är viktigt att anpassa bandets motstånd till din konditionsnivå och gradvis öka det allt eftersom du utvecklas. Innan du startar ett nytt träningsprogram rekommenderas det dessutom att konsultera en professionell tränare eller sjukgymnast för att säkerställa att övningarna är lämpliga för ditt hälsotillstånd och dina träningsmål.