Reebok Premium 0,5 kg Ankle and Wrist Weights är det perfekta valet för dig som vill lägga till en extra dimension i din träning. Dessa vikter är utformade med Flexlock-teknik, vilket säkerställer att vikterna förblir fasta och bekväma oavsett om du använder dem på dina vrister eller handleder. De är skapade för att maximera intensiteten i dina kroppsviktsövningar samtidigt som de ger dig den flexibilitet du behöver för att utföra ett brett spektrum av rörelser utan att hindras av vikterna.

Det som gör Reebok Premium Ankle and Wrist Weights unika är deras mångsidighet. De kan användas som både ankelvikter och handledsvikter, vilket gör dem till ett extremt flexibelt träningsverktyg. Oavsett om du vill öka intensiteten på dina promenader, löprundor eller arm- och benövningar, gör dessa vikter att du kan träna mer effektivt och effektivt. Med 0,5 kg per vikt ger de precis rätt mängd motstånd utan att vara för tunga för dem som vill ha en gradvis intensifiering av träningen.

Den innovativa Flexlock-tekniken som Reebok har integrerat i dessa vikter säkerställer att vikterna är stabila utan att glida eller orsaka obehag. Vikterna är försedda med ett gjutet järnspänne och isolerade viktfickor, vilket gör dem både säkra och bekväma att bära. Den här designen gör att du kan fokusera fullt ut på din träning utan att behöva oroa dig för att vikterna ska flytta på sig eller bli obekväma under användning. Det mjuka fodret som förhindrar irritation gör dem idealiska för längre träningspass.

Reebok Premium Ankle and Wrist Weights levereras i 100% återvinningsbara och plastfria förpackningar. Med sin robusta konstruktion och hållbara material kan de användas om och om igen utan att förlora form eller funktion. Produkten är byggd för att hålla, vilket återspeglas i den medföljande tvåårsgarantin som säkerställer att du får en pålitlig produkt du kan lita på.

Dessa vikter gör att du kan variera din träning och fokusera på olika muskelgrupper beroende på var du placerar dem. Här är några övningar som du kan göra med Reebok Premium Ankle-vikterna

Benlyft: Ligg på rygg med benen utsträckta. Lyft sakta ena benet mot taket medan du håller det andra benet på marken. Detta tränar både sätesmusklerna och låren. Upprepa med båda benen.

Walking lunges: Gå framåt i ett djupt utfall samtidigt som du håller anklarna tyngda. Detta aktiverar låren, sätesmusklerna och bålen och ökar intensiteten i en klassisk utfallsövning.

Benlyft på sidan: Ligg på sidan och lyft det övre benet upp mot taket. Med vikt på anklarna känner du ett ökat motstånd som stärker höfter och lår.

Armcirklar: Stå med fötterna höftbrett isär och lyft armarna ut åt sidorna så att de bildar ett T. Gör små cirkelrörelser med armarna, först i ena riktningen och sedan i den andra. Vikterna på handlederna ökar motståndet, vilket gör det till en utmärkt övning för axlarna.

Skuggboxning: Med vikterna runt handlederna kan du träna kondition och uthållighet genom att slå i luften som i boxning. Den extra vikten tränar armar, axlar och bål.

Laterala armsvängningar: Håll armarna rakt framför dig och dra dem långsamt ut åt sidorna som om du skulle göra en "fly"-rörelse. Vikterna ger extra intensitet till dina axel- och bröstmuskler.

Bergsklättrare med vikter: Placera fotledsvikter och handledsvikter för att intensifiera denna helkropps-kardioövning. Gå in i en plankposition och dra växelvis knäna mot bröstet medan du håller tempot uppe. Den extra vikten kommer att utmana din kärna, ben och armar.

Walking knee raise: Använd både fotleds- och handledsvikter till den här övningen. Gå framåt med ett högt knälyft samtidigt som du håller armarna böjda i en löparposition. Detta aktiverar dina höftböjare, lår och axlar.