Moonraker Book Limited
Saved By the Siesta 9781912854721
89 kr
89 kr
Tor, 2 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Produktbeskrivning
An expert guide to the new health trend that is helping people around the world feel more energised and less stressed.
Saved by the Siesta explains how siestas work and the remarkable role they can play in overcoming the destructive effects that a shortage of sleep can have on the brain and the body.
A daytime nap fulfils all the same functions as a night’s sleep — it’s hormonal, purifying, curative, consolidating, and reinvigorating. It also helps us to combat sleepiness, pain, depression, weak immunity, stress, hypertension, excess weight, diabetes, and cardiovascular disease.
But to take advantage of all this we need to be aware of the siesta’s subtleties: its various types; the correct body position to adopt; the times that are conducive to sleeping; the most effective duration; the stages of sleep that heighten awareness, cognitive performance, memory, and creativity; and how to get to sleep quickly and wake up without feeling sleepy.
Saved by the Siesta provides all this information, and more. It is a lucid and accessible synthesis of the science of sleep, and a practical guide to the benefits of napping.
Titel: Saved By the SiestaISBN: 9781912854721Bandtyp: HäftadSpråk: EngelskaArtikel.nr.
a4a38cd5-e76f-571d-9f9e-bb5eb76a2d2b
Identifikation | |
---|---|
EAN | 9781912854721 |
Moonraker Book Limited
Saved By the Siesta 9781912854721
89 kr
89 kr
Tor, 2 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Liknande toppsäljare
Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr
Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 430 kr
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Tillbehör Roborock S6/S60/S65/S5 Max/T6 / 20 delar
276 kr
Tidigare lägsta pris:
369 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
Gadgetmonster Vlogging Kit - Komplett Vlogg-kit med LED-ringbelysning och golvstativ
199 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
Rekommendationer för dig
SCART till HDMI-omvandlare 1080p
78 kr
Tidigare lägsta pris:
82 kr
Laddare Garmin Klockor - Universal Snabbladdare
59 kr
Tidigare lägsta pris:
64 kr
Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr
PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr
Cocktail shaker Set - Rostfritt stål Silver 5 dela
149 kr
Tidigare lägsta pris:
179 kr
FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr
Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr