Fri Frakt över 299kr
Fri Frakt över 299kr
Kundservice
Slutbantat 9789174249453

Bonnier Fakta (Bonf)

Slutbantat 9789174249453

199 kr

199 kr

I lager

Fre, 14 mar - ons, 19 mar


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av

Fulfilled AB


Produktbeskrivning

Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på.

Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå håller sig trådsmala genom hela livet. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på hur du hade det när du var liten, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv, vilka föräldrar du växte upp med eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter.

Vi behöver alla lära oss mer om vår aptit och mättnad, som många aldrig riktigt lärt sig lyssna på, och som heller inte fungerar speciellt bra hos många överviktiga. I Slutbantat finns verktygslådan där du få olika verktyg att förstå dig själv och ditt ätbeteende bättre men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på.

"Slutbantat är en av de bättre hälsoböckerna på marknaden."

Annette Sjöberg, BTJ-häftet nr 4, 2019

”Som beteendevetare men även som generalsekreterare har jag har läst många böcker om övervikt och fetma men har aldrig läst något så här bra!”Jenny Vinglid, generalsekreterare för HOBS

Artikel.nr.

8ccd39a6-c474-5dbc-b4db-233b334aa392

Egenskaper

Slag

Hälsa, själ & kropp

Språkversion

Svenska

Antal sidor

200 sidor

Skrivet av

Erik Hemmingsson

Släpp datum

27/12/2018

Publiceringsår

2018

Produktens färg

Beige, Svart, Blå, Orange, Röd

International Standard Book Number (ISBN)

9789174249453

Vikt & dimension

Bredd

155 mm

Djup

23 mm

Höjd

219 mm

Vikt

583 g

Bonnier Fakta (Bonf)

Slutbantat 9789174249453

199 kr

199 kr

I lager

Fre, 14 mar - ons, 19 mar


Säker betalning

14-dagars öppet köp


Säljs och levereras av

Fulfilled AB