
Bonnier Fakta (Bonf)
Slutbantat 9789174249453
199 kr
199 kr
Fre, 3 jan - tor, 9 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Produktbeskrivning
Har du också kämpat med vikten i många år? Ibland har det kanske gått åt det håll du vill, men ofta hamnar du förr eller senare tillbaka till ursprungsläget med några eller många kilo fler än du önskar. Självrannsakan och en känsla av misslyckande ligger nära till hands men Erik Hemmingsson, med över tjugo års erfarenhet av forskning på övervikt, menar att det är inte din karaktär det är fel på.
Vi föds med olika fysiologiska förutsättningar, vissa har lätt att gå upp i vikt medan andra kan äta i princip vad som helst och ändå håller sig trådsmala genom hela livet. Kroppen motarbetar dessutom viktminskning på olika sätt, och forskning visar att övervikt är starkt kopplat till vårt inre. Visste du att övervikt kan bero på hur du hade det när du var liten, i vilket område du är född, om du har stressat mycket under ditt liv, vilka föräldrar du växte upp med eller om du haft svåra livshändelser? Allt detta påverkar vad vi äter, hur vi äter och inte minst varför vi äter.
Vi behöver alla lära oss mer om vår aptit och mättnad, som många aldrig riktigt lärt sig lyssna på, och som heller inte fungerar speciellt bra hos många överviktiga. I Slutbantat finns verktygslådan där du få olika verktyg att förstå dig själv och ditt ätbeteende bättre men också hållbara strategier och en genomgång av vilken mat som du ska satsa på.
"Slutbantat är en av de bättre hälsoböckerna på marknaden."
Annette Sjöberg, BTJ-häftet nr 4, 2019
”Som beteendevetare men även som generalsekreterare har jag har läst många böcker om övervikt och fetma men har aldrig läst något så här bra!”Jenny Vinglid, generalsekreterare för HOBS
Artikel.nr.
8ccd39a6-c474-5dbc-b4db-233b334aa392
Egenskaper | |
---|---|
Slag | Hälsa, själ & kropp |
Språkversion | Svenska |
Antal sidor | 200 sidor |
Skrivet av | Erik Hemmingsson |
Släpp datum | 27/12/2018 |
Publiceringsår | 2018 |
Produktens färg | Beige, Svart, Blå, Orange, Röd |
International Standard Book Number (ISBN) | 9789174249453 |
Vikt & dimension | |
Bredd | 155 mm |
Djup | 23 mm |
Höjd | 219 mm |
Vikt | 583 g |
Bonnier Fakta (Bonf)
Slutbantat 9789174249453
199 kr
199 kr
Fre, 3 jan - tor, 9 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Fulfilled AB
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 788 kr
Tidigare lägsta pris:
2 789 kr

Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 799 kr
Tidigare lägsta pris:
1 899 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr

Hitster Guilty Pleasure (Nordisk)
259 kr
Tidigare lägsta pris:
319 kr

Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr

Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr

Afnan 9 pm Eau De Parfum 100 ml (man)
387 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr

Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 430 kr
Rekommendationer för dig

Hitster 2 Förläng Festen (Svensk)
289 kr
Tidigare lägsta pris:
295 kr

Laddare Garmin Klockor - Universal Snabbladdare
59 kr
Tidigare lägsta pris:
64 kr

Xiaomi Smart Air Fryer Pro 4L EU
749 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

Sony DualSense (PS5) (Original) (Bulk)
777 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
98 kr
Tidigare lägsta pris:
114 kr

DualSense Charging Station - PS5
329 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr

Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr