Hälsosam mat är OK! Solrosgroddar är perfekta för att förbereda sallader och som ett gott tillskott till smörgåsar. Ivrigt konsumerad på grund av innehållet av värdefulla vitaminer (A, C, D, PP), näringsämnen, enzymer och mineralsalter (magnesium, zink, järn, kalciumsalter). De har en positiv effekt på ämnesomsättningen, speciellt av fetter och kolhydrater. Parametrar: Groningstid: 2-3 dagar Fröblötläggningstid: 8-10 h Rekommenderad förädlingsmetod: påse, grodd, burk Hur man äter: rå Förpackning: doypack-påse med dragkedja Näringsvärden av groddar Vitaminer: A, B1, B2, B3, B5, B11, B16, Min, B3, B5, B11, E Kalcium, järn, fosfor, zink, koppar, fosfor, magnesium, kalium, kobolt, fluor, jod, mangan, selen, natrium, kiselÖvrigt: Omättade fettsyror, koenzym Q10, saponiner, albuminer, lecitin, betainer, BA-insyra, ligtinsyra, pektin, PAgamosi, protein, PAgamosi (24-30%) källa: kielki.info Beredning av groddar: Att producera groddar hemma är mycket enkelt med hjälp av en grodd. Om du följer bruksanvisningen är groddarna redo att ätas efter 3-4 dagar. Groddaren låter dig odla tre typer av groddar samtidigt. En annan metod för att producera groddar är att producera groddar i en burk. För att göra detta, skölj fröna, häll dem sedan i en tidigare steriliserad behållare och häll kokt ljummet vatten över dem. Blötlägg i några timmar, häll sedan av vattnet och skölj fröna, täck kärlet med gasväv, knyt det och ställ det på en varm (18-22oC) plats, borta från solljus. Under denna tid bör groddarna sköljas två gånger om dagen med vatten. Groddarna är färdiga för konsumtion när de är cirka 1-2 cm långa, efter 3-4 dagar.