Styrketräna utan redskap var och när som helst. Kom i toppform och må bra på kuppen! Det bästa träningsredskapet har du alltid med dig: din egen kroppsvikt.

I den här boken presenteras över 100 övningar och mängder av varianter att växla mellan och bli riktigt utmattad av. Träningsprogrammen är upplagda för olika målsättningar och du får även kosttips om hur du skapar kroppen just du vill ha.

Det har aldrig varit så enkelt att träna!

ÖVRIGT:
Mediatyp: Bok
Bandtyp: Inbunden
Författare: Corina Müller
Översättare: Corina Müller
Illustratör: Ingo Froböse
Förlag: Tukan Förlag
Språk: Svenska
Omfång: 159 sidor
Upplaga: 1
Mått (bxhxd): 178x244x15 mm
Vikt: 578 gram
Illustrerad: Ja

Streckkod: 9789180380263
SKU: 782121