Ebury Publishing
The Anxiety Prescription (häftad, eng)
254 kr
254 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
''A must-read for anyone who suffers with chronic worry.'' – Dr Nicole LePera
''Dr Kennedy''s message has the potential to transform the way we think about mental health and the role of the body in calming the mind.'' – Dr Rangan Chatterjee
After years of trying different therapies for his crippling anxiety without success, Dr Russell Kennedy had an epiphany: anxiety does not start in the brain.
Anxiety starts in the body, where trauma is stored and physical and emotional perception beginAlarm bells originating in the body are what trigger those anxious thoughts that we call anxiety, and Dr Kennedy realised that true healing starts only when we learn not to conflate the two. He understood that existing therapies focused only on the mind would never get to the root of the problem – at best, they could help manage symptoms, but they’d never truly heal anxiety.
Now fully revised and updated, with new material including the Anxiety Toolkit, The Anxiety Prescription blends Dr Kennedy''s personal story with medical science, neuroscience and developmental psychologyWhen you learn how to sever the connection between the somatic alarm and the flood of anxious thoughts – you can begin to heal old trauma and gain back a sense of control.
The Anxiety Prescription offers a toolkit of techniques for our thinking minds, and our feeling bodies – changing not just our mindset, but our ''body-set''Unravelling the intricate relationship between anxiety, the body and the mind, this powerful book offers a profound path toward healing and growth.
Format Häftad Omfång 432 sidor Språk Engelska Förlag Ebury Publishing Utgivningsdatum 2024-09-19 ISBN 9781785045097
Artikel.nr.
72c6d38b-d99d-5210-b899-4bf3ff689c78
Ebury Publishing
The Anxiety Prescription (häftad, eng)
254 kr
254 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare
Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Hitster Guilty Pleasure (Nordisk)
259 kr
Tidigare lägsta pris:
319 kr
Afnan 9 pm Eau De Parfum 100 ml (man)
387 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr
PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr
Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 430 kr
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
Tuschpennor / Dubbel spets / Alkoholbaserad / 262 färger
495 kr
Tidigare lägsta pris:
649 kr
Rekommendationer för dig
Samsung A55 5G 256GB Dubbla SIM Svart NY
4 654 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Sony DualSense (PS5) (Original) (Bulk)
777 kr
Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 799 kr
Tidigare lägsta pris:
1 899 kr
Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 788 kr
Tidigare lägsta pris:
2 789 kr
Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
iPhone Laddare Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W USB-C 2m
99 kr
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 611 kr