New Harbinger Publications
The Mindful Breathing Workbook for Teens (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
You have the power to lower stress and balance your emotions. Grounded in evidence-based mindfulness-based stress reduction (MBSR), this engaging and empowering workbook will show you how.
Are you stressed out or overwhelmed? If so, you''re far from aloneMore than ever, teens are feeling the stress of academic pressure; high expectations from family, friends, and social media; and an increasingly uncertain future. This workbook will show you how mindful breathing exercises and self-care strategies can help you curb stress and difficult emotions, so you can be your best and reach your goals.
In The Mindful Breathing Workbook for Teens, you''ll learn breathing skills rooted in mindfulness-based stress reduction (MBSR), so you can stay grounded, find calm, and shift out of bad moods quicklyBy developing your own internal strategies for managing stress, you will feel more empowered and in control-even when faced with difficult situations beyond your control. It''s kind of like having your own stress-busting superpower!
As a teen, you''re faced with more changes than ever-in both body and mindThe good news is that there are real tools you can use to manage life''s changes, challenges, and setbacks. This workbook will be your guide.
Format Häftad Omfång 176 sidor Språk Engelska Förlag New Harbinger Publications Utgivningsdatum 2021-10-28 ISBN 9781684037247
Artikel.nr.
0426b657-cccb-57c0-a99a-67ae97adbd4e
New Harbinger Publications
The Mindful Breathing Workbook for Teens (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Tis, 7 jan - ons, 8 jan
Säker betalning
Öppet köp till och med 7/1-25
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare
Sällskapsspel med magnetiska stenar med intelligensutmaning
159 kr
Tidigare lägsta pris:
169 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 678 kr
Tidigare lägsta pris:
5 689 kr
Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 430 kr
Gadgetmonster Vlogging Kit - Komplett Vlogg-kit med LED-ringbelysning och golvstativ
199 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr
Afnan 9 pm Eau De Parfum 100 ml (man)
387 kr
Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
79 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Ersättningsfjärrkontroll för Chromecast Google TV G9N9N
99 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
iPhone Laddare Snabbladdare - Adapter + Kabel 20W USB-C 2m
99 kr
1st Pocket Scale,Digitalvåg i fick format, Smyckes våg 0,01-200g 1 Pcs
69 kr
Tidigare lägsta pris:
99 kr
Rekommendationer för dig
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
SCART till HDMI-omvandlare 1080p
78 kr
Tidigare lägsta pris:
82 kr
Strandby Dual Aifryer 8L
1 399 kr
Tidigare lägsta pris:
2 799 kr
2-Pack - PS4 Kontroll DoubleShock för Playstation 4 - Trådlös
499 kr
PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
279 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Knivset för Barn 6-delar - Barnvänliga knivar
149 kr
Apple Airpods (2nd Gen) with Charging Case
1 695 kr
Magnetic Tiles - Magnetiska Byggklossar - 40 Delar - Bygg Magneter
179 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr