
Michael O'Mara Books Ltd
The Mindfulness Activity Book (häftad, eng)
239 kr
239 kr
Tidigare lägsta pris:
289 kr
Fre, 11 apr - mån, 14 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
This large-format activity book contains a wealth of creative, mindful pursuits and puzzles to soothe the mind and enable you to park any worries and stresses and focus on the moment.
Mindfulness is the practice of bringing our attention to the present moment without judgement or evaluation – which sounds as if it might be easy but isn’t.
Scientifically proven to reduce anxiety and depression, improve concentration, even improve the immune system, enabling us to fight off diseases, training our brain to live in the moment is crucially important to our mental and physical health and wellbeing.
In The Mindfulness Activity Book Dr Gareth Moore presents creative challenges that will help you focus on yourself and live in the moment. Featuring over 120 fantastic puzzles, mazes, dot-to-dots, crosswords, spot the difference, hanjie, sudoku and more, as well as colouring pages, this book is perfect for any adult who loves a challenge but also craves a creative outlet that allows them to use their artistic and inventive side too.
With the help of this book, you will find that taking time for yourself and concentrating on an activity has real therapeutic, mindful benefits, as it allows you to recharge your batteries and better cope with the stresses we all face every day.
Take time for yourself, focus your thoughts and feel the proven benefits of being in the moment.
Format Häftad Omfång 128 sidor Språk Engelska Förlag Michael O'Mara Books Ltd Utgivningsdatum 2022-05-12 ISBN 9781789294224
Artikel.nr.
33a7065f-2f7e-5ef1-8efa-ca20b59490f8
Michael O'Mara Books Ltd
The Mindfulness Activity Book (häftad, eng)
239 kr
239 kr
Tidigare lägsta pris:
289 kr
Fre, 11 apr - mån, 14 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
127 kr

Malibu Fast Tanning Bronzing Butter with Beta Carotene 300ml
139 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Trådlös CarPlay adapter 2025 - En smart och modern lösning för din bil
299 kr
Tidigare lägsta pris:
589 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr

2-i-1 Hopfällbart Löpband - för Kontor och Hem, Låg Ljudnivå och Kompakt Design
1 995 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

iPhone kompatibel Plug & Play hörlurar iPhone X/11/12/13/14
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr
Rekommendationer för dig

LIECTROUX elektrisk fönsterputsrobot HCR-10 med 30 ml vattentank
1 112 kr
Tidigare lägsta pris:
1 212 kr

Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr

4-Pack - Volkswagen VW Centrumkåpor / Hjulnav Emblem - Bil 65 mm
119 kr

Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Hopfällbar Trädgårdspall / Knäpall - Pall
349 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
249 kr

Blodtrycksmätare för överarmen med minnesfunktioner
189 kr