Summersdale Publishers
The Self-Esteem Workbook (häftad, eng)
219 kr
219 kr
Ons, 29 jan - tor, 30 jan
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Find inner confidence with this step-by-step workbook to help you build your self-esteem
Healthy self-esteem is key to having a good sense of well-being – it allows us to move through life with confidence, joy and resilience, to seek out new opportunities and to be kind to ourselves.
It can often be challenging to feel good about who we areHowever, The Self-Esteem Workbook contains practical advice, effective tips and guided exercises based on trusted cognitive behavioural therapy (CBT) techniques to help you build your self-esteem.
Use the workbook either on its own or alongside therapy to help you grow your confidence and achieve long-term self-belief.
Inside the book, you will find:
A relaxed and supportive approach, allowing you to calmly complete the exercises at your own pace A hands-on attitude to boosting self-esteem, offering a wealth of tips and advice for working through your worries Clear and actionable advice on making lifestyle changes to support and improve your mental well-being Exercises grounded in research-supported CBT techniques
Format Häftad Omfång 160 sidor Språk Engelska Förlag Summersdale Publishers Utgivningsdatum 2023-06-08 ISBN 9781800077164
Artikel.nr.
1a249b72-8ee0-54d2-9586-f926733f60b0
Summersdale Publishers
The Self-Esteem Workbook (häftad, eng)
219 kr
219 kr
Ons, 29 jan - tor, 30 jan
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare
Bärbar Extern Hård Disk 2TB USB 3.0
329 kr
Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 893 kr
12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
89 kr
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS SUNMATIC - Väderradio för hem- och campingnödsituationer med AM/FM-radio
289 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5) Fortnite-paket
5 890 kr
Tidigare lägsta pris:
6 990 kr
INF Cocktail set Dubbel shaker 750ml Rostfritt stål Silver 10 delar
269 kr
Tidigare lägsta pris:
385 kr
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar Svart
99 kr
Rekommendationer för dig
Lightning till SD Kortläsare iPhone Vit-SD Card Reader 1-Pack
109 kr
Rullande Boll, tuggboll för Hundar och katter Tuggbboll för Hundar, Interaktiv Hund Smart Boll Leksak, Interaktiv Katt Boll Leksak, 360° Smart
159 kr
Mörkerglasögon för Bilkörning - Night Vision Glasögon Nattseende 2-Pack
149 kr
Sovhörlurar – Pannband & Ögonmask med Bluetooth Hörlurar
179 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 860 kr
20-pack G4 halogenlampor 10W 12V - Varmvita
139 kr
Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
67 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr
Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 849 kr
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
109 kr