TWISTER ALLRIGHT - en apparat för träning, massage och viktminskning TWISTER - är ett populärt verktyg inom konditionsträning, och dess huvudelement är en roterande plattform placerad på halkfria fötter. ✅ Twisterövningar engagerar olika muskelgrupper och hjälper även till att förbättra balans och koordination. ✅ Twister låter användaren utföra roterande kroppsrörelser, som engagerar mag-, midje- och nedre ryggmusklerna. SPECIFIKATION ♦️ material: PVC-plast ♦️ diameter: 25,5 cm ♦️ tjocklek: 3 cm ♦️ färg: svart Twister-träning ger: ✅ formar de sneda mag- och midjemusklerna ✅ smalnar figuren ✅ avslappnande fotmassage TWISTER DISCTION DISC DISC. ÖVNINGAR FOTMASSAGERARE Tillverkarkod FE05030 TWISTER DISC MED PROJEKTIONER ROTERANDE DISC FÖR FITNESS ÖVNINGAR FOTMASSAGER Här är några av fördelarna med att använda en twister: ✅ Att stärka benmusklerna: Roterande och vridande rörelser i benet, speciellt vridande och vridande rörelser i benet. muskler. ✅ Förbättrad balans och koordination: Övningar på den snurrande plattformen kräver att balansen upprätthålls, vilket hjälper till att förbättra stabiliteten och koordinationen. ✅ Förstärkning av kärnmusklerna: Arbetet med twistern aktiverar kärnmusklerna (buk-, rygg- och bäckenmusklerna), vilket hjälper till att stärka dem. ✅ Utveckla proprioceptiva sinnen: Att träna på en instabil yta, som en twister, hjälper till att utveckla proprioceptiva sinnen, vilket är kroppens förmåga att medvetet känna av kroppens position i rymden. ✅ Ett roligt sätt att vara fysiskt aktiv: För många människor är att använda en twister ett roligt och attraktivt sätt att vara fysiskt aktiv, vilket kan vara motiverande att träna regelbundet. Exempel på twisterövningar inkluderar snurr, knäböj och olika rotationsrörelser. Det är viktigt att börja med enklare övningar och successivt öka svårighetsgraden allt eftersom du går framåt. ✅ Twister är ett populärt träningsredskap som främst är designat för att förbättra prestanda och styrka i underkroppsmusklerna, speciellt ben, sätesmuskler och coremuskler. ✅ Det här är träningsutrustning som låter dig utföra rotationsrörelser och engagerar främst kärnmusklerna. ✅ Detta är ett populärt verktyg inom konditionsträning, och dess huvudelement är en roterande plattform placerad på en halkfri bottenyta. ✅ Twisterövningar engagerar olika muskelgrupper och stöder även förbättring av balans och koordination. ✅ Twister låter användaren utföra roterande kroppsrörelser, som engagerar mag-, midje- och nedre ryggmusklerna.