En fitnessboll kanske inte verkar särskilt imponerande vid första anblicken, men utseendet kan bedra! Umbro fitnessbollen kanske är en av de mest mångsidiga träningsaccessoarerna just nu. Använd den för att förbättra din balans och stabilitet, som hjälpmedel i rehabilitering, som sittboll vid ditt skrivbord, som sportaccessoar och till och med som graviditetsboll för att lindra vissa smärtor och obehag. Fitnessbollen har en diameter på 75 centimeter och en maximalt viktkapacitet på 120 kg. Detta gör den perfekt för olika personer, idrottare och åldrar. Kort sagt, du kan gå i alla riktningar med Umbro balansboll. Sport och rehabilitering Du kan använda Umbro fitnessbollen på olika sätt. Ett av de mest uppenbara sätten är under träning eller under en rehabiliteringsprocess. Det finns olika övningar som du kan utföra med en fitnessboll. Tänk på plankor och andra magövningar, knäböj med bollen, hamstringscurls och utfall. Eftersom du ständigt måste upprätthålla balansen under övningar med en fitnessboll, blir de allt mer intensiva. Vissa tillgängliga övningar som du kan utföra med fitnessbollen är också perfekta för hemmarehabilitering. Sittboll och graviditetsboll Förutom sport och rehabilitering är Umbro fitnessboll också perfekt för andra ändamål. Ett av dessa är att använda bollen som sittboll bakom ditt skrivbord. Genom att byta ut din kontorsstol mot en balansboll håller du din kropp i konstant rörelse eftersom du måste upprätthålla balansen. En balansboll är därför ett enkelt men mycket effektivt sätt att stärka dina magmuskler och nedre delen av ryggen under arbetsdagen.