En fitnessboll kanske inte ser särskilt imponerande ut vid första anblicken, men utseendet kan bedra! Umbro fitnessbollen är kanske en av de mest mångsidiga träningsaccessoarerna just nu. Använd den för att förbättra din balans och stabilitet, som hjälpmedel för rehabilitering, som sittboll vid ditt skrivbord, som sportutrustning och till och med som gravidboll för att lindra vissa smärtor och obehag. Fitnessbollen har en diameter på 65 centimeter och en maximal belastningskapacitet på 120 KG. Detta gör den perfekt för olika personer, idrottare och åldrar. Sammanfattningsvis kan du gå i alla riktningar med Umbro balansboll. Sport och rehabilitering Du kan använda Umbro fitnessboll på olika sätt. Ett av de mest uppenbara sätten är under träning eller under en rehabiliteringsprocess. Det finns olika övningar som du kan utföra med en fitnessboll. Tänk på plankan och andra magövningar, knäböj med boll, hamstringscurls och utfall. Eftersom du ständigt måste upprätthålla balansen under övningarna med en fitnessboll blir de mer och mer intensiva. Vissa tillgängliga övningar som du kan utföra med fitnessbollen är också perfekta för rehabilitering hemma. Sittboll och gravidboll Förutom sport och rehabilitering är Umbro fitnessboll också perfekt för andra ändamål. Ett av dessa syften är att använda bollen som sittboll bakom ditt skrivbord. Genom att byta ut din kontorsstol mot en balansboll håller du din kropp i konstant rörelse eftersom du måste hålla balansen. En balansboll är därmed ett enkelt men mycket effektivt sätt att stärka dina magmuskler och nedre ryggmuskler under arbetsdagen.