Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare
269 kr
269 kr
I lager
Ons, 22 jan - tis, 28 jan
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Produktbeskrivning
Bli en bättre vindsurfare och undvik skador med vindsurfingsanpassad träning.Henrik Beyer presenterar här flera styrke- och konditionsträningsprogram för att toppa formen till nästa vindsurfingsäsong. Här finns periodiserade träningsprogram för dig som är nybörjare eller erfaren inom styrketräning. Du kan välja mellan två metodiska och vetenskapligt baserade träningsprogram som sträcker sig över hela året eller ett 15 veckors intensivprogram. Boken beskriver vad forskning visar om skador inom vindsurfing såväl som uppvärmning, återhämtning och stretching samt innehåller övningsbeskrivningar. Med en kärlek till vindsurfing och över 20 års erfarenhet av styrketräning har Henrik arbetat fram dessa effektiva träningsprogram för att du som vindsurfare ska kunna prestera bättre och samtidigt förebygga skador. Henrik Beyer är hälsovetare med en magisterexamen inom hälsa och har genomfört forskningsstudier inom livsstilsfrågor. Han har arbetat inom området fysisk aktivitet på Statens folkhälsoinstitut och har en bakgrund som personlig tränare, friskvårdskonsulent samt massör. Han har även nationell och internationell erfarenhet från Världshälsoorganisationen. Men framförallt är han en passionerad vindsurfare.
Artikel.nr.
7e52d1ae-fe3e-446c-bcd7-a8aac1df2299
Vindsurfing fitness : träning för vindsurfare
269 kr
269 kr
I lager
Ons, 22 jan - tis, 28 jan
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Adlibris
Liknande toppsäljare
Vitu
Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS
329 kr
3,6(28)
tisdag, 21 jan
Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
779 kr
4,4(207)
tisdag, 21 jan
CherrysC
Squid Game 2 Gonggi & Case Korean
99 kr
onsdag, 22 jan
Seven Steelbook (4K Ultra HD + Blu-ray)
349 kr
Tidigare lägsta pris:
599 kr
tisdag, 21 jan
SUNMATIC
Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS SUNMATIC - Väderradio för hem- och campingnödsituationer med AM/FM-radio
289 kr
5,0(1)
torsdag, 23 jan
Bright Beauty
Bright Beauty Vanity Namira - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel - make up spegel - vit - dimbar med tre ljuslägen
899 kr
4,5(79)
tisdag, 21 jan
Yihua
Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
98 kr
4,0(29)
tisdag, 21 jan
Sony
Sony PlayStation 5 Slim Digital Edition (PS5)
5 790 kr
4,3(35)
måndag, 20 jan
Yunbaoit
Visuell Timer 60min - klassrum skola för barn
229 kr
Tidigare lägsta pris:
298 kr
4,6(25)
tisdag, 21 jan
A12
Wii till HDMI-adapter, 1080p Full-HD Nintendo
67 kr
Tidigare lägsta pris:
69 kr
4,2(17)
tisdag, 28 jan
Rekommendationer för dig
Bengans
Brolle - Best Of (CD)
142 kr
4,3(3)
torsdag, 30 jan
Ginza
Clint Eastwood / Kelly's hjältar (Blu-ray)
139 kr
4,0(1)
tisdag, 21 jan
Sherlock Holmes (2009)
79 kr
5,0(1)
tisdag, 21 jan
CherrysC
Universal fjärrkontrollersättning för Samsung HDTV LED
99 kr
4,1(209)
onsdag, 22 jan
Izoxis
Nattlampa - Stjärnprojektor med LED-lampa - Astronaut
349 kr
4,1(28)
tisdag, 21 jan
Perfect Cat and Dog ball
Rullande Boll, tuggboll för Hundar och katter Tuggbboll för Hundar, Interaktiv Hund Smart Boll Leksak, Interaktiv Katt Boll Leksak, 360° Smart
159 kr
4,5(2)
torsdag, 23 jan
Rattrix
Löpband under skrivbordet 1-6KM/H Walking Jogging Machine för hemmakontor Svart
1 849 kr
4,3(86)
onsdag, 29 jan
Apple
Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 898 kr
4,1(13)
måndag, 20 jan
Generic
Laddare för iPhone - Strömadapter - 20W USB-C - Snabbladdare
99 kr
4,2(88)
tisdag, 21 jan
USB-C
Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
5,0(2)
fredag, 24 jan