X-BAND ALLRIGHT 5cm-BAND X-BAND ALLRIGHT 5cm-bandset är en uppsättning latexträningsband med olika motstånd, som ofta används för att styrketräna, stretcha eller förbättra flexibiliteten. X-BAND-band är mycket populära inom fitnessprogram, rehabilitering och funktionell träning. Slingformade band. Tre olika motstånd (lätt / svag, medel / medel, tung / stark). Set med tre delar: 50 x 5 x 0,04 cm - Lätt 50 x 5 x 0,05 cm - Medium 50 x 5 x 0,06 cm - Tunga X-Band-band, liksom andra motståndsband, används för att öka intensiteten i träningen, stärka musklerna, förbättra stabilitet och balans, samt för rehabilitering. Innan du startar ett nytt träningsprogram rekommenderas det att konsultera en professionell tränare eller sjukgymnast för att anpassa övningarna till din konditionsnivå och undvika eventuella skador. Exempel på övningar som använder X-Band inkluderar: X-Band Squats: Genom att placera bandet runt dina lår eller knän kan du öka motståndet under knäböj, vilket kommer att aktivera dina benmuskler ytterligare. Laterala benövningar: Genom att placera X-Band runt anklarna och göra sidosteg kan du stärka de sidobensmusklerna. Gluteaktivering: Genom att placera X-Band runt anklarna eller låren kan du utföra en mängd olika övningar för att aktivera dina glutemuskler. Resistance Stretches: Genom att använda X-Band för stretching kan du förbättra din flexibilitet och rörelseomfång i en mängd olika övningar.