
Inner Traditions Bear and Comp
Yoga Nidra Meditation (häftad, eng)
299 kr
299 kr
Mån, 5 maj - tis, 6 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
• Details the simple postures of Yoga Nidra, breathing exercises and guided meditations, and tips for maintaining awareness in the liminal state that precedes sleep
• Includes four complete sessions as well as pointers for creating your own sessions
Known as the “yoga of conscious sleep,” Yoga Nidra is an ancient Indian practice that allows you to consciously explore the states of wakefulness, dream, and deep sleep as well as your own psyche by combining deep relaxation with attentive awareness.
Through Yoga Nidra you can directly observe and understand specific physiological, emotional, and mental processes within yourself as well as experience moments of great inner tranquility, joy, and well-being.
Providing a step-by-step guide to Yoga Nidra, Pierre Bonnasse details the simple postures of Yoga Nidra and includes preparatory techniques that work with breath and guided meditations to help you become an attuned observer of your inner world.
Offering tips for withdrawing the senses and maintaining awareness in the liminal state that precedes sleep, the author explores how all practices in this discipline begin with a phase of relaxation and observation of breathing, followed by immersion into a very subtle awareness of the physical, energy, and mental bodies.
The higher states of more advanced sessions focus on the energy body and its components: the chakras, nadis, and pranavayu, the vital breath and autonomic functions of the body.
Including four complete sessions as well as pointers for creating your own, Bonnasse shows how Yoga Nidra offers stabilizing, and therapeutic effects for the body, emotions, and thoughts.
Connecting Indian and Western philosophical ideas, the author shows how sleep can be an opportunity to practice a form of yoga that changes not only our nights but every minute of our days.
Format Häftad Omfång 160 sidor Språk Engelska Förlag Inner Traditions Bear and Company Utgivningsdatum 2017-12-14 ISBN 9781620556771
Artikel.nr.
bec1f9b2-8df2-5442-9a42-f52899b74d3f
Egenskaper | |
---|---|
Modell | Pappersbok |
Språkversion | Engelska |
Bokomslagstyp | Pocketbokformat |
Antal sidor | 160 sidor |
Föreslagen målgrupp | Alla |
Skrivet av | Pierre Bonnasse |
Utgivare | Inner Traditions |
Släpp datum | 11/2017 |
Bokformat | Pocketbokformat |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781620556771 |
Minsta orderkvantitet | 1 styck |
Inner Traditions Bear and Comp
Yoga Nidra Meditation (häftad, eng)
299 kr
299 kr
Mån, 5 maj - tis, 6 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 564 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Kompatibel iPhone snabbladdare USB-C strömadapter 20W + 2m Kabel
119 kr
Tidigare lägsta pris:
129 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 563 kr

Apple AirPods 4 Active Noise Cancellation Wireless In-ear
2 144 kr
Tidigare lägsta pris:
2 164 kr

G4 Halogenlampor / Stiftlampor - Varmvit - Halogen 10W (10-Pack)
99 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr
Rekommendationer för dig

Konklaven (DVD)
159 kr

FENCHILIN stor sminkspegel med belysning praktfulla kristallfinish hollywood spegel bluetooth högtalare Bordsskiva väggfäste Vit 80 x 58 cm spegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
1 179 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr

Xiaomi elscooter-laddare för alla Xiaomi-modeller
259 kr
Tidigare lägsta pris:
299 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

42V Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 005 kr
Tidigare lägsta pris:
2 150 kr