
Inner Traditions Bear and Comp
Yoga Nidra Meditation (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Tor, 10 apr - fre, 11 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
• Details the simple postures of Yoga Nidra, breathing exercises and guided meditations, and tips for maintaining awareness in the liminal state that precedes sleep
• Includes four complete sessions as well as pointers for creating your own sessions
Known as the “yoga of conscious sleep,” Yoga Nidra is an ancient Indian practice that allows you to consciously explore the states of wakefulness, dream, and deep sleep as well as your own psyche by combining deep relaxation with attentive awareness.
Through Yoga Nidra you can directly observe and understand specific physiological, emotional, and mental processes within yourself as well as experience moments of great inner tranquility, joy, and well-being.
Providing a step-by-step guide to Yoga Nidra, Pierre Bonnasse details the simple postures of Yoga Nidra and includes preparatory techniques that work with breath and guided meditations to help you become an attuned observer of your inner world.
Offering tips for withdrawing the senses and maintaining awareness in the liminal state that precedes sleep, the author explores how all practices in this discipline begin with a phase of relaxation and observation of breathing, followed by immersion into a very subtle awareness of the physical, energy, and mental bodies.
The higher states of more advanced sessions focus on the energy body and its components: the chakras, nadis, and pranavayu, the vital breath and autonomic functions of the body.
Including four complete sessions as well as pointers for creating your own, Bonnasse shows how Yoga Nidra offers stabilizing, and therapeutic effects for the body, emotions, and thoughts.
Connecting Indian and Western philosophical ideas, the author shows how sleep can be an opportunity to practice a form of yoga that changes not only our nights but every minute of our days.
Format Häftad Omfång 160 sidor Språk Engelska Förlag Inner Traditions Bear and Company Utgivningsdatum 2017-12-14 ISBN 9781620556771
Artikel.nr.
bec1f9b2-8df2-5442-9a42-f52899b74d3f
Egenskaper | |
---|---|
Modell | Pappersbok |
Språkversion | Engelska |
Bokomslagstyp | Pocketbokformat |
Antal sidor | 160 sidor |
Föreslagen målgrupp | Alla |
Skrivet av | Pierre Bonnasse |
Utgivare | Inner Traditions |
Släpp datum | 11/2017 |
Bokformat | Pocketbokformat |
International Standard Book Number (ISBN) | 9781620556771 |
Minsta orderkvantitet | 1 styck |
Inner Traditions Bear and Comp
Yoga Nidra Meditation (häftad, eng)
269 kr
269 kr
Tor, 10 apr - fre, 11 apr
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

iPhone Snabbladdare USB-C PD 3.0. 20W Strömadapter + Kabel
127 kr

12-pack Oral-B Kompatibla Tandborsthuvuden
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Playstation 5 DualSense Controller Midnight Black
799 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

Laddare för kärcher Fönstertvätt
99 kr

iPhone kompatibel Plug & Play hörlurar iPhone X/11/12/13/14
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

2-Pack - Xiaomi Däck med Verktyg - Punkteringsfritt / Elscooter elsparkcykel
249 kr

42V 2A Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr
Rekommendationer för dig

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

Hopfällbar Trädgårdspall / Knäpall - Pall
349 kr
Tidigare lägsta pris:
399 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

Vevradio med Solceller, LED Ficklampa och 2000mAh Powerbank SOS
329 kr

Smart Öronrengörare med Kamera – Trådlös & Säker Öroninspektion Vit
279 kr

Apple AirPods (andra generation) med Lightning-laddningsetui
1 594 kr

Elektriskt stötdämpande löpband—Svart
1 999 kr

4-Pack - Volkswagen VW Centrumkåpor / Hjulnav Emblem - Bil 56 mm
119 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 421 kr

Blodtrycksmätare för överarmen med minnesfunktioner
189 kr