Este libro de yoga, profundamente arraigado en la tradición, es un clásico moderno. Es, ante todo, una guía práctica para todo el sistema de yoga y meditación. Las instrucciones, claras y detalladas, permiten al principiante iniciarse en el yoga. Para los más experimentados, contiene secciones donde se trata en profundidad la teoría y la práctica.

Puedes utilizar el libro como curso autodidáctico y para inspiración en tu vida diaria.

En Yoga, tantra y meditación en la vida diaria se tratan los temas básicos del yoga:

- Yoga físico
- Ejercicios respiratorios
- Relajación profunda
- Meditación
- Concentración
- Técnicas de limpieza
- Tantra
- Chakras y Kundalini
- Origen de la tradición del Yoga
- ... y mucho más.

Swami Janakananda escribió este libro para darte una oportunidad de desarrollar un cuerpo fuerte y flexible, una mente libre y creativa, y encontrar paz en ti mismo.
Un libro de referencia que podrás consultar en todas las etapas de la vida.
Este ebook tiene 147 “páginas”. Con más de 200 fotografías e ilustraciones.

Swami Janakananda es el fundador de la Escuela Escandinava de Yoga y Meditación, uno de los centros de yoga más respetados de Occidente. Hace hincapié en un yoga reparador, que libera del estrés, así como en su esencia espiritual. A través de sus profundas enseñanzas de meditación, yoga, kriya yoga, pranayama y yoga nidra, contribuye a mantener el yoga auténtico.

Este libro electrónico en EPUB también está disponible en formato PDF – ISBN: 9789198590296
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