
Human Kinetics Publishers
Your Workout PERFECTED (häftad, eng)
359 kr
359 kr
Fre, 2 maj - mån, 5 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Produktbeskrivning
Every workout is intended to do one thing: maximize results. Whether that result is fitness, function and performance, fat loss, or physique improvements, you want your efforts to pay off. What if you had the opportunity to have the NSCA Personal Trainer of the Year observe your workout and show you how you could make it better? Now you do have access to that expertise, with Your Workout PERFECTED.
Nick Tumminello, author of Strength Training for Fat Loss and Building Muscle and Performance, knows that a “one size fits all” approach can’t work. That program you’re following—the one you love—may be more harmful than beneficial. Or maybe, with some slight alterations, that program is exactly what you need.
That’s why he developed Your Workout PERFECTED. It’s a unique and cooperative approach—one that works to improve, not replace, your routine.
Inside, there are 243 exercises and 71 programs to develop your fitness, promote fat loss, improve your function and performance, or work on your physique, including beginner workout programs for those who are just starting and even alternative home or hotel gym workouts and bodyweight workouts.
Plus, you’ll learn the following:
• The mistakes you may already be making
• Minor changes to techniques that can produce big results
• Why certain exercises are preferable over others
• Whether men and women should be trained differently
• Exercises to avoid and proven principles to follow
• Combinations and sequences to maximize results
Each of the exercises is accompanied by step-by-step instructions on setup and execution.
The workouts are designed for various settings (in the gym, at home, or on the go), and each ready-to-use program is also customizable to meet your specific needs and help you reach your fitness goals. Highly visual and instantly applicable, Your Workout PERFECTED will help you fine-tune your approach to your personal fitness
Format Häftad Omfång 320 sidor Språk Engelska Förlag Human Kinetics Publishers Utgivningsdatum 2018-05-01 ISBN 9781492558132
Artikel.nr.
daef2211-87f9-5653-a258-441a667c18c3
Human Kinetics Publishers
Your Workout PERFECTED (häftad, eng)
359 kr
359 kr
Fre, 2 maj - mån, 5 maj
Säker betalning
14-dagars öppet köp
Säljs och levereras av
Buyersclub.se
Liknande toppsäljare

Apple AirPods Pro (2nd Generation) USB-C
2 564 kr
Tidigare lägsta pris:
2 750 kr

Sony PlayStation DualSense - White (PS5)
798 kr
Tidigare lägsta pris:
847 kr

Elkickbike för vuxna AOVOPRO M365 Scooter - 350W - 10.5Ah - Svart
2 159 kr
Tidigare lägsta pris:
2 399 kr

UNIQ XL Hollywood Spegel med 15 LED-lampor och touch-funktion - sminkspegel med belysning - hollywoodspegel
795 kr
Tidigare lägsta pris:
849 kr

Laddare för iPhone 15 / iPhone 16 + 2M kabel Snabbladdare USB-C till USB-C
99 kr

Öronkuddar för Bose QuietComfort - QC35/QC25/QC15/AE2 Hörlurar SVART
95 kr

INF TYPE-C Dubbel SD/TF-kortläsare för snabb dataöverföring 0
79 kr
Tidigare lägsta pris:
89 kr

PS4 Handkontroll DoubleShock Trådlös för Play-station 4
249 kr
Tidigare lägsta pris:
269 kr

Fotbollsmål i Metall med Prickskytteduk - 240x170cm
999 kr
Tidigare lägsta pris:
1 299 kr

FENCHILIN Stor Hollywood sminkspegel med belysning USB Bordsskiva Väggfäste Vit spegel 80 x 58 cm
1 421 kr
Rekommendationer för dig

Sovhörlurar – Pannband & Ögonmask med Bluetooth Hörlurar Svart
179 kr
Tidigare lägsta pris:
249 kr

4-Pack - BMW Centrumkåpor / Hjulnav Emblem - Bil 68 mm
119 kr

Apple AirPods Pro (andra generationen) 2023 med MagSafe-fodral (USB-C)
2 563 kr

Samsung Galaxy Tab A9+ Wifi 64GB Svart
2 005 kr
Tidigare lägsta pris:
2 150 kr

Laddare till Samsung 25W - Snabbladdare USB-C - Strömadapter+Kabel 1M
99 kr
Tidigare lägsta pris:
119 kr

42V Snabbladdning batteriladdare för elektrisk scooter elcykelbatteriladdare
169 kr
Tidigare lägsta pris:
189 kr

Gräsmatteluftare - Spikskor för att lufta gräsmattan
199 kr

Hundklippare för Hundtassar – Tyst och Effektiv Tasstrimmer med LED-lampa
169 kr

Lash Lift Kit - Permanent Fransböjning Kit - Iconsign Original
179 kr

Snabbladdare Garmin Klockor - Universal Laddare
51 kr