En veiviser til å oppnå zen-sinn, tilstedeværelse i øyeblikket.

Den tyske filosofen og universitetslæreren Eugen Herrigel (d. 1955) underviste i mange år i Japan. Der ble han fortrolig med den buddhistisk filosofiske retningen zen. Herrigel regnes for den som introduserte zen til Europa da han senere returnerte til Tyskland.

Herrigels møte med zen-buddhismen går gjennom bueskytingens kunst. Han erfarte at konsentrasjon og muskelbruk bare er ytre aspekter ved det å skyte med pil og bue. Kunsten dreier seg om trening av bevisstheten og om å få kontakt med sin essens. Zen er en sinnstilstand (zen-sinn). Indre stillhet, konsentrasjon, fokus og tilstedeværelse i øyeblikket er stikkord for hva zen-sinn handler om. Boken er en veiviser til hvordan du kan utføre en hvilken som helst aktivitet for å oppnå zen-sinn.

Med forord av den anerkjente buddhistiske filosofen og zen-forskeren Daisetz Teitaro Suzuki (d. 1966). Denne utgaven har i tillegg et forord av Viggo Johansen, filosof, forfatter, kognitiv terapeut og tidligere buddhistmunk.